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1、准备好食材。
2、南瓜和苹果都切成小块,红枣去核,取核桃仁,小米提前泡发一个晚上。
3、所有的食材放入料理机中,加水。
4、打成汁。
5、过滤,去掉渣,大火煮开。
6、好了😁
7、营养美味又健康。
8、不错的早餐😀
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