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“前几天去超市红衣小花生🥜特价买了一些,花生衣补血,里面的油脂滋润这个干燥的秋天,小宝一喝二大碗,变成了他早上的主食,每天早上4个人1000ml。”
1、花生2大把,花生和小米大约4:1,也可以不放小米,红枣去核核桃去皮,冲洗一下。
2、加水至1000ml,五谷浆,用时30分。
3、最后五分钟加入适量冰糖,防糊底。
4、稍微放凉后可以享用了。
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