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“肾乃人身之本,而黑色食物最为养肾,下面为大家推出的这款粥制作简单,但很营养哦”
1、各类主料按量准备好
2、提前把各类米豆泡好,我一般是早上煮粥,前一天晚上就把各类食材洗好泡上,第二天早上起床直接煮上
3、一碗香喷喷的粥就煮好了,喜欢甜食的朋友可以加点红糖。
可以把花生换成核桃(2个)
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