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“南瓜适合糖尿病患者,而且可以降低血脂,不管用它来做汤、饼、还是炒菜,都很适合,用了半个南瓜,蒸熟后,用料理机1分钟时间,就可以喝上一碗南瓜汤了。”
1、材料准备,将南瓜去皮去籽,切成小块;
2、南瓜蒸熟;
3、将蒸熟的南瓜、牛奶和盐倒入料理机;
4、用料理机打匀后,倒入碗中,表面用少许榛子装饰即可。
1、南瓜切成小块,很容易蒸熟。2、可以加入淡奶油,奶香味更足。
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