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“藜麦南瓜糊营养价值高。”
1、三色藜麦、南瓜
2、藜麦浸泡半小时后下锅煮15-20分钟(熟透
3、南瓜去皮切块上锅蒸熟
4、南瓜上锅蒸熟后用料理机打成泥。
5、碗中盛入煮熟的藜麦、南瓜糊拌匀食用。
6、藜麦南瓜糊做好了!
7、藜麦南瓜糊营养价值高。
藜麦南瓜糊营养价值高。
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