“绿豆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、菸碱酸、叶酸以及矿物质。在所含磷脂中有磷脂酰胆碱、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油,磷脂酰丝氨酸等成分。”
食材明细
- 原味 (口味)
- 其他 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
大米绿豆米糊糊的做法步骤
1、绿豆洗净备用。
2、大米洗净备用。
3、山药去皮切好备用。
4、燕麦洗净泡发4小时。
5、将食材准备好放入豆浆机加入800毫升水。
6、插电选择米糊。
7、开始工作15-20分钟完成。
8、细腻滑润热乎乎米糊完成喽。
小窍门
山药去皮时带手套防止过敏。