“孩子们需要蔬菜,绿叶蔬菜更是不能少,简单的一份蔬菜,成本就是菜心的价格,时高时低,也许一元,也许二元,很实在的。
祝福孩子们健康快乐的成长!”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 煮 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
白酌菜心的做法步骤
1、1、材料图。
2、菜心根部约一寸长的地方削皮。
3、炒一锅水,往水里加盐和烹调油,放上菜心焯水。
4、焯好的菜心过凉,用凉开水或者纯净水。
5、将菜菜淋水后摆盘,放上切好的小葱和红椒丝。放一点点糖,淋上生抽。
6、另起一锅,将烹调油烧热,浇在菜心上,好了,可以吃了。
小窍门
1、蔬菜焯水加盐入味儿,加油保持菜色。
2、蔬菜焯水后过凉,可以保证蔬菜的口感脆爽。
3、生抽也可以用蒸鱼豉油,更鲜更好吃。