欢迎来到香飘屋!
>
“南瓜是夏秋季我们乡村人经常吃的瓜菜,营养丰富含有淀粉,蛋白质,胡萝卜素等有较高的营养价值。南瓜所含的果胶可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,适宜于胃病患煮。南瓜所含的成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。煎老南瓜片是一道简单易做的美容家常瓜菜。”
1、老南去皮清洗。
2、切片。
3、不粘锅里放油,下放南瓜片。
4、盖上盖焖一分钟,这样容易熟,不盖也行。
5、开盖加盐入味,喜欢吃甜的可加点糖。
6、吃辣的可放点辣椒粉,放辣椒粉即可提辣又可提色。
7、将南瓜煎熟。
8、合匀即可出锅。
9、装盘上桌。
图文推荐
相关文章