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“南瓜具有人体所需要的多种氨基酸和儿童必须的组氨酸,营养价值很高。可以促进儿童生长发育,女性吃了可以美容。可以说,南瓜是一种老少皆宜的瓜果。我们家经常吃南瓜。”
1、南瓜一个。
2、洗净后对半切开。
3、用勺子祛除内瓤。
4、用刀切块。
5、放入烧烤盘内。
6、放入微波炉叮20分钟。
7、成品图(比蒸南瓜要沙甜、软糯)。
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