欢迎来到香飘屋!
>
“韭菜花可以吃,有很多的营养价值,是家庭常用的一种食物。韭菜花富含水分、蛋白质、脂肪、矿物质钙、磷、铁、维生素A原以及维生素B1和维生素B2等维生素。适宜夜盲症,干眼病之人食用,因为韭菜花中所含大量的维生索A原可维持视紫质的正常效能。又适宜皮肤粗糙以及便秘之人食用。1、补肾温阳;2、益肝健胃;3、行气血;4、润肠通便;5、补充维生素A;6、降低血脂。”
1、韭菜花择洗干净,沥干水分。
2、梨洗净。
3、切小块。
4、线椒去蒂洗净。
5、切小段。
6、姜切小块。
7、把韭菜花、梨、线椒和姜一起倒入破壁机中,按酱料键。
8、已打好。
9、加盐拌匀即可。
10、洗干净容器,拌好的韭花酱装入密封,放入冰箱冷藏即可。
11、好吃过瘾。
图文推荐
相关文章