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主料
辅料
具体步骤
1. 菜花择成小朵,洗净。
2. 锅里放水烧开,放入菜花焯透,捞出来投入凉水中过凉,捞出控净水分。
3. 锅里放油烧热,放入蒜末爆出香味,放入虾皮,炒至虾皮成浅黄色。
4. 放入菜花翻炒,放生抽,少许耗油,一点白胡椒粉,适量盐。
5. 放上一点水(水一定要少,锅内有汤就可以,因为菜花已经是熟的了)翻炒一下。
6. 最后临出锅的时候放少许味精,滴上几滴香油即可。
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