美味的养颜排毒粥怎么做简单又美味

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟

美味的养颜排毒粥，这是一道很可口的主食。首先值得一提的就是它的功效了。既可以排毒也可以养颜，是女性同胞的不二之选，当然，这个粥也特别好吃，柔软可口，软糯的粥带着一丝丝甜味，吃上一口，让人觉得唇齿留香，好吃的恨不得让人一口吞了舌头。

主料

山药 ：适量
莲子 ：适量

辅料

白茯苓 ：适量

具体步骤

准备好所需材料。

将山药．莲子．白茯苓．芡实．薏仁用水洗净，加水浸泡３０分钟。

将所有材料连同泡过的水一起放入锅中，以大火煮，等粥将熟时加入白糖即可。