主料
面包胚 :1个鸡肉 :300
辅料
蚝油 :适量沙拉酱 :适量
油 :适量
盐 :适量
炸香粉 :适量
生菜 :适量
具体步骤
1.我家自制的汉堡胚 有点大 一个大约有100克左右
2.鸡胸脯肉 用蚝油和盐盐一夜
3.鸡肉沾上香炸粉干粉 再沾上香炸粉的糊糊
4.油锅 放入适量的油 烧到六成热 放入鸡肉
5.炸的金黄 捞出控油
6.面包胚分成三层
7.放入生菜 放入炸好的鸡肉
8.放入适量的沙拉酱
9.合起来
10.再配上一杯牛奶 就是营养又美味的早餐了
鸡肉片的薄一点容易熟