秋葵是很好的保健食品，它可以提高我们的肾功能，调节肠胃的消化功能。将秋葵切成五角星的形状，既美观又可以食用。杏鲍菇的营养非常丰富，含有丰富的蛋白质，非常适合给小孩子补充营养。通过爆炒的秋葵可以减少它的粘液，口感极佳。
主料
红杭椒 ：30g秋葵 ：100g
杏鲍茹 ：120g
辅料
芥花油 ：1大勺蒜头 ：3瓣
葱末 ：少许
食盐 ：1小勺
具体步骤
1.备好相关食材
2.杏鲍茹、秋葵和杭椒洗净后切簿片
3.切葱沫和蒜片
4.热锅晾油，放入杏鲍茹片
5.煎制两面金黄后，盛出
6.留底油，爆香葱沫、蒜片和杭椒
7.大火：倒入秋葵片，快速翻炒
8.再倒入杏鲍茹
9.加1小勺食盐
10.炒匀后关火
1、杏鲍茹：双面煎制更香更好吃2、秋葵入锅后，大火爆炒，可以减少粘液
