家常鲜炒饭是一道制作简单的主食,主要原材料是米饭以及一些时令蔬菜以及肉丁、鸡蛋,家常鲜炒饭富含蛋白质,营养价值极高,荤素搭配,可以补充人体所必须的蛋白质以及维生素,且可根据个人喜好改变样式,米饭的清香与肉丁鸡蛋的鲜香混合一起,米粒饱满弹性十足,色彩诱人,既能饱腹烹饪也很简便。
主料
黄瓜 :50g鸡蛋 :4个
土豆 :50g
蒸米饭 :250g
辅料
盐 :适量太极鲜酱油 :适量
料酒 :适量
油 :适量
葱末 :适量
蒜末 :适量
具体步骤
1.黄瓜、土豆切丁。葱蒜切末备用~
2.蒸米饭加热~
3.鸡蛋液入油锅~煎出鸡蛋块儿~
4.油加热后,放入葱蒜末爆香,之后放入土豆丁翻炒~
5.放入太极鲜酱油、料酒、盐适量。继续翻炒。
6.加入适量水,土豆将熟的时候放入黄瓜~
7.马上放入米饭~因为有酱汁在里面~所以静等米饭将酱汁吸收之后再炒一下~这时候蔬菜的营养、酱汁的鲜味都会浸入到米饭里啦~
8.盛到碗里就可以享用啦~~味道鲜美哦~
米饭刚放到锅里的时候,注意翻炒均匀,让米饭充分与酱汁浸合~之后静等米饭吸收酱汁味道~不要着急盛出来哦~酱汁收干后再炒炒就可以啦~~如果喜欢吃软腻的饭可以少炒一些时间~