涮豆皮是一道很美味的菜品。许多人爱吃豆皮,豆皮嚼起来很香,经涮过的豆皮很软。该菜品用料丰富,有芝麻的香,甜甜的微辣,很适合下饭。豆皮富含丰富的蛋白质,该菜品营养丰富,有利于身体健康。豆皮一年四季吃都很合适,也不会上火,豆皮可以降脂减压。
主料
豆皮 :200辅料
盐 :3蚝油 :2
芝麻 :2
孜然 :1
酱油 :1
糖 :1
淀粉 :2
具体步骤
1.把豆皮用热水烫一下 把水到静
2.豆腐切丁,泡发的木耳洗净切小块,豇豆角切丁
3.小白菜叶子切大块。西红柿去皮切大块
4.香葱、香菜切碎
5.鸡蛋加盐和少许淀粉充分打散
6.不沾锅烧热,倒入蛋液摊成蛋饼
7.摊好的鸡蛋饼切成菱形块备用
8.炒锅油烧热放入豆腐丁,煎至两面微黄
9.下入香葱、豇豆角丁翻炒1分钟(香葱要留一些最后提味用)
10.再下入木耳同炒
11.加入适量开水,入鸡精、盐、五香粉和生抽煮至豆角断生
12.加入西红柿继续翻炒
13.至西红柿软烂即可关火
14.醒好的面团擀成大面片,尽量擀薄一些
15.折叠,再切成两厘米的宽条,然后切成平行四边形的面片备用
16.锅内加入适量高汤或是水煮开下入面片煮开,快煮熟时加入青菜叶至熟
4.喜欢吃辣的童鞋们可以加点辣椒油哦