红椒芹炒鲜鱿是一道非常适合招待客人的一道菜肴,鱿鱼不仅有很好的营养价值,富含丰富的蛋白质,还能提高人体免疫力。芹菜的纤维素含量高,吃起来脆脆的,再搭配上红椒是一道营养价值非常高的一道菜,这道菜做法简单,,味道也很鲜美,非常的下饭。
主料
鲜鱿 :400红椒 :2个
香芹 :60
辅料
生姜 :适量盐 :半勺
蚝油 :半勺
生粉 :1勺
油 :适量
料酒 :1勺
具体步骤
1.准备食材
2.先将红椒切条,香芹切段,生姜切丝。
3.小碗放入盐半勺、蚝油半勺,生粉半勺,清水一勺半待用。将鲜鱿撕掉红色膜洗干净,打斜切花刀在切成小块待用。
4.锅水煮开放入三分之一的姜丝,倒入鲜鱿块,变色后捞出,用清水冲至冷却后,控干水分待用。
5.锅热倒入适量油炒香姜丝,放香芹、红椒段大火翻炒几下,放入鲜鱿,翻炒两下撒入料酒,再翻几下,淋上料汁翻炒均匀后出锅。
鲜鱿焯水时,水开后马上捞出,过冷水后口感更好