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下饭菜番茄菜花怎么做简单又美味

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下饭菜番茄菜花怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

有机菜花：250

辅料

盐：适量
白砂糖：适量
油：适量
番茄酱：适量
蒜末：适量

具体步骤

下饭菜番茄菜花怎么做好吃又简单第2张

1.菜花热水焯烫，过凉

下饭菜番茄菜花怎么做好吃又简单第3张

2.热油放入蒜末、番茄酱，白糖翻炒

下饭菜番茄菜花怎么做好吃又简单第4张

3.放入菜花翻炒

下饭菜番茄菜花怎么做好吃又简单第5张

4.放入少许盐，出锅

下饭菜番茄菜花怎么做好吃又简单第6张

5.装盘

烹饪技巧

炒的时间不能太长

TAG标签：#番茄菜花 #番茄 #饭菜 #菜花 #好吃 #

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