主料
豆皮 ：两块玉米 ：半个
西兰花 ：适量
火腿肠 ：半根
圣女果 ：3个
辅料
具体步骤
1. 西兰花焯熟，冷水浸泡，保持鲜脆
2. 玉米蒸熟，剥颗粒
3. 土豆焯熟，凉水浸泡
4. 豆皮切片，打两个鸡蛋搅拌蛋液，豆皮裹蛋液下油锅煎至金黄
5. 火腿肠切片，蕃茄沙司加沙糖和水翻炒一会浇汁
6. 拼盘，给玉米浇点沙拉
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健康拼盘怎么做简单又美味
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