这是一道西餐,沙拉,说白了就是由各种蔬菜一起制作而成的一款产品,是一款非常营养健康的饮食,可以最大限度的保证蔬菜的营养价值,不会在制作过程中流失,并且沙拉可以加入多种蔬菜,所以人体摄入量也比较大,营养更全面。
主料
圆白菜 :200g番茄 :30g
黄瓜 :40g
辅料
色拉油 :15g盐 :2g
柠檬汁 :20g
,蜂蜜 :10g
具体步骤
把所有准备好的材料(圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒)分别洗净,包心菜、番茄切片,青椒、洋葱切环片。
把切好的材料混拌匀,放在盘子中,备用。
最后,把所有的调味料(色拉油、盐、柠檬汁、蜂蜜)混合,搅拌均匀,淋在蔬菜上就可以。
可以根据自己的口感选择合适的调味料,达到最佳的效果