这道无糖减肥全麦馒头是一道特别好吃有十分有益于身体的美食，一听这名字就知道这道无糖减肥全麦馒头一定特别的受健身达人或者是养身专家的极度推崇。如果你家里有人正在减肥或者是又减肥的打算，那你制作这道无糖减肥全麦馒头她一定喜欢。
主料
面粉 ：适量温水 ：适量
辅料
酵母 ：适量具体步骤
酵母放入温水中化开，一点点加入全麦面粉中，揉捏成团。盖上湿布放在温暖的地方发酵。发酵至两倍大。
拉开有蜂窝状的气孔，就是发酵好了，揉捏排气，整成想要的形状，继续第二次发酵，发到面团明显变大，开火蒸25分钟。成品
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