健补单县大洋鹧鸪汤怎么做简单又美味

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

鹧鸪是可以食用的小型野生鸟类，体型像鸡，营养价值丰富。鹧鸪在中国全国各地都很常见，其中以山东单县养殖的鹧鸪最出名。在南方一直都有吃鹧鸪滋补养生，调理身体的习惯，尤其是用来炖汤。这里介绍一款简单的鹧鸪汤，搭配瘦肉、枸杞等食材，滋阴润肺，强壮身体。

主料

鹧鸪 ：一只

辅料

枸杞 ：50
猪瘦肉 ：50
油 ：适量
盐 ：适量
姜 ：10

具体步骤

1.将鹧鸪泡洗干净，瘦肉切块，一起放在开水中煮2分钟。

2.把所以材料放进煲中。煲内注入清水。小火俩小时。

3.煲好方调料。