好吃的养颜粥怎么做简单又美味

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟

现代，随着人们生活水平的提高，不仅讲究食品的色香味，人们更加注重食物本身的营养价值。养颜粥是现在人们经常吃的美食之一。做法简单，配料非常讲究，是由至少五种以上的食材烹制而成的美食，不仅味道鲜美，更是美容养颜强身健体的佳品。

主料

红枣 ：50
红糖 ：20
红豆 ：30
花生米 ：60
枸杞 ：20

辅料

油 ：适量
盐 ：适量

具体步骤

1.枸杞子、大枣、花生、红豆备用

2.红糖备用

3.将四种材料放入锅中，加入清水

4.煮30分钟

5.晾凉即可

烹饪技巧

煮30分钟