可口的椒盐玉米怎么做简单又美味

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

主料

玉米 ：200

辅料

橄榄油 ：15
熟豌豆 ：适量
盐 ：2
糖 ：5
花椒粉 ：2

具体步骤

1.选黄色的玉米，胡萝卜素含量高

2.清洗时留一层皮，这样蒸的时候能更多的保留营养成分，中火蒸15分钟

3.蒸好的玉米剥下粒，取200克放入炒锅中

4.为了更健康，加适量的橄榄油，吃起来也更香

5.加入盐、花椒粉和糖翻炒均匀

6.加入点熟豌豆粒

7.翻炒均匀

8.葵花籽提前炒香

9.装盘后上面撒一层瓜子仁，这样吃起来既有玉米的香甜，又有坚果的浓香，口感丰富，营养全面。

烹饪技巧

炒这个玉米不用加淀粉，直接炒就行了，干香的更好吃。