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营养丰富的手抓饼怎么做简单又美味

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营养丰富的手抓饼怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟

主料

普通面粉 :500

辅料

鸡蛋 :2个
黄油 :70
开水 :150
凉水 :140

具体步骤

营养丰富的手抓饼怎么做好吃又简单 第2张

1.面粉放在大盆里,一边慢慢加入开水,一边用筷子不断搅拌

营养丰富的手抓饼怎么做好吃又简单 第3张

2.再逐步倒入凉水,用筷子将面粉拌成絮状后用手将面粉揉成团

营养丰富的手抓饼怎么做好吃又简单 第4张

3.初步成团后加入软化的黄油20克

营养丰富的手抓饼怎么做好吃又简单 第5张

4.继续将面团揉至表面光滑的状态,放在一边稍微松弛

营养丰富的手抓饼怎么做好吃又简单 第6张

5.将面团平均分成八份表面抹上少许油防粘

营养丰富的手抓饼怎么做好吃又简单 第7张

6.在案板上也抹上油,取一个小剂子,用擀面杖擀成薄薄的大片

营养丰富的手抓饼怎么做好吃又简单 第8张

7.在饼皮上撒上少许盐,均匀地涂抹上一层软化的黄油

营养丰富的手抓饼怎么做好吃又简单 第9张

8.将饼皮像折扇子一样折叠起来,不要用卷的方法哦

营养丰富的手抓饼怎么做好吃又简单 第10张

9.将饼皮全部叠起来后,稍微拉长后卷起来,盘成一团,松弛十分钟左右

营养丰富的手抓饼怎么做好吃又简单 第11张

10.用擀面杖将饼再次擀开

营养丰富的手抓饼怎么做好吃又简单 第12张

11.将做好的饼放在平底锅,小火煎至微微鼓起

营养丰富的手抓饼怎么做好吃又简单 第13张

12.将鸡蛋液抹上去,烙至蛋液微微凝固

营养丰富的手抓饼怎么做好吃又简单 第14张

13.翻面,稍煎即可

烹饪技巧

1、凉水不要一下子全部加入,面粉的吸水量不同,凉水要酌情添加。2、面片越薄越好,成透明状。3、生的饼胚用油纸隔开,放在冰箱里冷冻保存,随吃随取。4、这种面属于半烫面,如果全部烫面,面团韧劲较差,不好擀成薄片,手抓饼的层次也就不那么分明酥软。5、黄油也可以换成植物油。煎的时候直接放入锅里,不用再放油煎。

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