山药豆口感类似马铃薯，却比马铃薯有价值地多。清蒸不会像爆炒上火，健康又养生。如果你的口味比较清淡，或者比较看重养生，这道菜会是一个不错的选择。山药豆的表皮有点像淮山，挑选的时候要很仔细，这也是一门学问。宝妈们可以学起来，闲暇的时候可以为孩子准备这一道菜。
主料
山药豆 ：500辅料
清水 ：适量具体步骤
1.首先把山药豆清洗几遍，我洗了四五遍
2.蒸锅里放入适量的水，可以多放一点，把山药豆放在蒸屉上，平铺开，这样利于受热均匀
3.二十分钟后开锅，热气腾腾的山药豆好了
4.咬开一个小口，用手一挤，就可以了
5.完美！！！
山药豆要多洗几遍！！！
