山药豆可以降低血糖以及润肺养胃。早餐吃面包的时候不只是可以搭配豆浆或者是牛奶,还可以来一碗好喝的黄豆山药豆豆浆也是非常不错的哟!而且它的营养还非常的丰富,家里面有小朋友的可以用豆浆机打来喝喝,相信小朋友会非常喜欢的。
主料
黄豆 :35山药豆 :30
辅料
水 :适量具体步骤
黄豆洗净,加入水泡几个小时
山药豆洗净备用
把泡好的黄豆
山药豆放入九阳豆浆机
加入适量水,启动豆浆机
用不了多长时间就可喝到山药味的豆浆了。打好的豆浆一过滤,豆浆渣子不要扔,还可用来做馒头
香香的
1、山药豆的皮不要去掉。