炒南瓜苗怎么做简单又美味

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟

主料

南瓜苗 ：一斤

辅料

盐 ：耗油
姜 ：蒜
以上食材根据 ：个人口味配

具体步骤

1. 新鲜南瓜苗，把老的丝撕掉

2. 这就是撕掉的丝，一定要撕干净不然就不好吃

3. 撕了之后折成一段段，如图

4. 把水烧开，放点油，水还没烧开可以把姜、蒜切碎

5. 然后把南瓜苗放进烧开的水里烧开，时间稍微长一点，然后把南瓜苗捞起，放在水龙头用水洗一下，捞起。

6. 锅烧红放油、姜、蒜爆炒一下放南瓜苗翻炒，然后放盐，耗油。可以了上锅～～～