现代劳碌的上班族或大学生，常常会感到水果蔬菜的摄入量是不足够的，做什么事都要用心经营，包括健康的身体，更要花些时间关注它。蔬果汁果汁可以帮助我们保持身材，又补充到所需营养，对抗衰老和皮肤也很有帮助噢。最适合夏天啦！
主料
苹果 ：2个胡萝卜 ：1个
柠檬 ：1/2个
生姜 ：15克
辅料
榨汁机 ：1台详细步骤：
第一步
备好食材，苹果2个、胡萝卜1根、柠檬1/2个、生姜15克，清洗干净
第二步
将所有食材切小块备用，苹果去核，可以不削皮
第三步
将切好的蔬果放进榨汁机中
第四步
选择硬果蔬模式
第五步
榨好的果蔬汁放进大杯子中
第六步
可以看出，汁渣分离，果汁也没有氧化。
第七步
倒入杯中就可以食用啦。
烹饪技巧：
加入柠檬可以防止果蔬汁氧化，并增添风味加入生姜可以起到驱寒的作用
