菌类食物不仅味道好,它的营养成分还特别高,还可以增强免疫力抗衰老,抗辐射,长期面对电脑的朋友应该多吃菌类。胡萝卜不仅富含胡萝卜素,还有丰富的维生素,长期吃可以增强人的抗癌能力。杏鲍菇红萝卜炒肉丝,把各类食材的营养元素完美融合,这种菜适合于各个年龄段,经常吃可以让身体棒棒哦。
主料
杏鲍菇 :2个胡萝卜 :一根
里脊肉 :半块
青椒 :一个
辅料
油 :适量盐 :适量
生抽 :适量
具体步骤
将材料全部切丝
先炒里脊肉
然后另炒胡萝卜杏鲍菇丝,炒至变色,软
加入肉丝一起炒,然后加入生抽,盐翻炒
全部变色炒均匀乘出