肉沫煸豆角非常的美味有营养。是我非常拿手的一道菜。肉沫煸豆角做法简单易学,而且材料少,不需要大量的调味品。把猪肉切成肉沫,让猪肉的油汁被豆角充分的吸收,豆角非常的硬,所以干煸的时间要长一点,不然容易食物中毒。这道菜不能少了蒜末,蒜末在里面起着点睛之笔的作用。
主料
猪肉 :200豆角 :500
辅料
盐 :2勺老抽 :1勺
油 :2勺
生抽 :3勺
具体步骤
1.豆角冼净;
2.焯水至颜色全部由浅绿变为翠绿色;
3.猪肉切肉粒;
4.锅中加油,下肉粒煸炒,炒至完全变白色,炒出油脂;
5.加入豆角煸炒;
6.炒至豆角水份蒸发干,锅中没有汤汁;
7.加盐,老抽,生抽煸炒一会儿;
8.下饭的肉沫豆角。
豆角先在淘米水或不苏达水中泡20分钟,去除残留农药;豆角焯水时间长些,直至全部变色为止,以免出现中毒反应。