黄豆苦瓜 ,可能很多小伙伴一看到这个名字会觉得这道菜太素了,但是黄豆苦瓜 真的是一道很健康的菜肴呢。黄豆苦瓜 的主要食材当然就是黄豆还有苦瓜 了,做出来的黄豆苦瓜 也满满的都是食材的香气,真的是非常美味的呢,而且老少皆宜,很健康。
主料
黄豆 :100苦瓜 :150
辅料
盐 :适量具体步骤
排骨斩小块,冷水下锅,水沸后,去血沫,捞出备用,即“飞水”
苦瓜去瓤,切方块,胡萝卜去皮却方块,老姜去皮拍扁
黄豆提前浸泡3小时,以缩短熬煮时间
接一锅水,烧开后,放入排骨、黄豆、胡萝卜、姜,煮开后转中小火熬煮30分钟后,放入苦瓜继续煲15分钟至苦瓜变色且软烂即可