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南瓜小米营养羹的做法步骤的知识精选
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南瓜小米营养羹怎么做 南瓜小米营养羹的做法
12-30
“金灿灿的颜色,口感清甜,营养丰富,喝上一杯太满足了😋。”食材明细主料老南瓜(适量)小米(适量)糯米(少许)辅料纯净水(适量)原味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)南瓜小米营养羹的做法步骤1、小米,糯米洗净略浸泡一会儿备用。2、老...
米酒南瓜羹的做法 米酒(醪糟)南瓜羹 米酒南瓜羹怎么做
02-27
食材明细主料南瓜(适量)辅料米酒(适量(醪糟))配料冰糖(适量)水淀粉(适量)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)米酒南瓜羹的做法步骤1、材料:南瓜、醪糟、冰糖、水淀粉。2、南瓜切片蒸熟,用勺子压成泥,再用凉水稀释成糊状。3、醪糟(米...
小米燕麦南瓜羹怎么做 小米燕麦南瓜羹的做法
01-01
“南瓜与小米搭配,无论是煮粥、还是做成羹或者榨成汁,都是一道功能强大的滋补品,性质温和,富含多种维生素和微量元素,特别容易消化,老少皆宜。”食材明细主料小米(数量)燕麦(数量)南瓜(数量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)榨(工艺)廿分钟(耗时...
南瓜玉米羹怎么做 南瓜玉米羹的做法
01-13
食材明细主料玉米粒(一小碗)辅料南瓜(一块)鸡蛋清(三个鸡蛋量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)南瓜玉米羹的做法步骤1、玉米粒切成小块,南瓜切小块,锅中放入水和冰糖煮开2、倒入玉米粒和南瓜粒,煮七八分钟后,放入淀粉勾芡,淋入...
南瓜粟米羹怎么做 南瓜粟米羹的做法
02-26
食材明细主料南瓜(适量)小米面(适量)辅料碱(适量)西红柿丁(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)南瓜粟米羹的做法步骤1、准备材料2、南瓜去籽削皮,蒸熟3、半锅水烧开(24cm锅)4、一大勺小米面用水和开5、将和好的小米面糊倒入...
南瓜西米羹怎么做 南瓜西米羹的做法
01-07
“南瓜是老百姓餐桌上常见的美食,简单的一个南瓜,蒸、煮、煎、炒、炸、红烧,常常被人们做成各种不同的美食和点心来食用,吃去多多,口味多多。南瓜好吃,营养价值也较高,美容抗衰老,南瓜中含有多种氨基酸、维生素和矿物质,可以防...
南瓜小米羹的做法 元气早餐之南瓜小米羹 南瓜小米羹怎么做
12-30
“星期天,一定要好好吃顿早餐。”食材明细主料南瓜(200g)辅料小米(30g)红枣(7颗)甜香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)南瓜小米羹的做法步骤1、南瓜切小块。2、黄小米最好清水泡20分钟。3、红枣7颗去核。4、全部放入破壁机,加...
南瓜小米养生粥怎么做 南瓜小米养生粥的做法
02-26
“秋天养生时季,早上见到南瓜生得漂亮,买来做个南瓜小米枸杞粥,即健康美容又补脾胃、益气血。这三样都是宝呀,小米养胃;枸杞久服轻身;南瓜补中益气、清热解毒。对了,南瓜皮洗干净一起放下去,这可是个好东东哟。南瓜皮具有补脾...
养胃小米南瓜粥怎么做 养胃小米南瓜粥的做法
12-30
食材明细主料小米(适量)南瓜(适量)红枣(适量)辅料水(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)养胃小米南瓜粥的做法步骤1、南瓜、小米、红枣。2、小米和红枣清洗后放入电饭煲,加水开始烧煮10分钟。3、南瓜去皮切小块。4、放入电...
南瓜糯米羹怎么做 南瓜糯米羹的做法
12-31
食材明细主料南瓜(适量)糯米(适量)辅料水(适量)甜味(口味)榨(工艺)半小时(耗时)简单(难度)南瓜糯米羹的做法步骤1、南瓜切薄片。2、糯米提前泡上5-6小时即可。3、所有食材放在破壁机了。4、开启米糊键30分。5、工作中。6、时间到把...
南瓜小米营养粥怎么做 南瓜小米营养粥的做法
01-09
“此粥营养丰富。南瓜具有降糖降压、排毒养颜、健脾和胃、防治通风的功效;小米具有补益虚损、和中益肾、清热解渴、健脾除湿的功效。配以秘制肉松,营养更全面。早餐来一碗,满满一天正能量。”食材明细主料南瓜(100克)小米...
小米南瓜燕窝羹怎么做 小米南瓜燕窝羹的做法
01-08
“小米南瓜燕窝羹是一道十分适合孕妇吃的养胃养颜营养粥品。南瓜,富含果胶、维生素A与维生素C,有保护胃粘膜,帮助消化、吸附体内有害物质以及防癌功效。南瓜中的多糖,可以帮助身体提高免疫力。小米,富含维生素B1/B12,有防止...
南瓜小米粥的营养价值与其做法
08-26
南瓜,属于是人们经常性的会食用到的一种蔬菜,其味道好吃且营养,做法多种多样。常用其来进行熬粥,南瓜小米粥便是一道营养性比较高的粥类。以下小编就会为大家所介绍到有关于南瓜小米粥的营养价值,与其做法,喜欢吃这道粥的人...
黑小米南瓜羹怎么做 黑小米南瓜羹的做法
01-08
“这两种食材都来自姐姐家小菜园,纯绿色的食材哦,黑小米是黑谷子碾制而成,富含蛋白质、脂肪、淀粉、钙质、铁、磷等多种维生素和矿物质,具有调节血糖、乌发亮发、养颜美容的功效,是养生保健的好帮手。再配上南瓜和枸杞子,那...
小米南瓜羹怎么做 小米南瓜羹的做法
12-27
“小米富含B族维生素,有健胃、开胃养胃之效,而南瓜不仅可以保护胃黏膜,促进溃疡的愈合,还能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,有助消化之功效。节日期间总是油腻的菜谱多一些,不妨制作一道最简单的小米南瓜羹养养胃。”食材明细主...
玉米南瓜羹的做法 营养美味新吃法——玉米南瓜羹 玉米南瓜羹怎么做
02-26
“玉米碎的另一种吃法可以参考我的《玉米枣窝头》的菜谱哦。”食材明细主料玉米(一根)南瓜(半个)辅料小苏打(一点点)苦味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)玉米南瓜羹的做法步骤1、把老玉米用擦子擦成玉米碎2、南瓜切成大块,蒸熟...
南瓜小米羹怎么做 南瓜小米羹的做法
01-05
“南瓜小米羹,一款家常羹品,美味营养,颜值在线。早餐来一碗,心情棒棒哒”食材明细主料小米(适量)熟南瓜(两块)辅料水(适量)清淡(口味)技巧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)南瓜小米羹的做法步骤1、熟南瓜小米备用。2、南瓜放入豆浆中捣成泥...
南瓜小米粥 南瓜小米粥怎么做 南瓜小米粥的做法 周末营养早餐之七
02-29
“天冷,想喝口热乎的,一打眼看到了窗台上放着半拉准备做戚风的南瓜,心想反正南瓜有多的,切了一块,加上点小米和糯米,熬一锅热乎乎的南瓜小米粥,喝下去全身暖洋洋的,真舒服呀!这南瓜和小米都是粗粮,平时多吃些粗粮,平衡一下饮食结...
奶香小米南瓜羹怎么做 奶香小米南瓜羹的做法
01-09
“牛奶、小米、南瓜都是养胃食物,还非常适合血糖偏高的妈妈。这款羹适合周岁以上到八十岁没牙口的老人,低糖,易消化,易吸收,养胃。”食材明细主料南瓜(200g)小米(100g)牛奶(200ml)辅料水(1000ml)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)...
南瓜小米营养粥的做法 解毒健胃,滋阴补血——南瓜小米营养粥 南瓜小米营养粥怎么做
02-26
“说起小米,人人都知道它绝对是个好东西。中医认为,小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等诸多功效。而南瓜具有解毒、保护保护胃粘膜、帮助消化、防治糖尿病、降低血糖、消除致癌物质及促进生长发育等作用,益处多多。今...
玉米南瓜羹怎么做 玉米南瓜羹的做法
02-26
食材明细主料玉米(1穗)南瓜(100克)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)玉米南瓜羹的做法步骤1、材料:玉米1穗,南瓜100克(3人量),设备全自动豆浆机(我家是九阳的)。2、南瓜切小块。3、玉米刨下粒,我用筷子做工具,超好用。4、玉米粒、...
南瓜营养米糊怎么做 南瓜营养米糊的做法
12-29
“南瓜与花生,糯米的搭配,口感浓香丝滑,色泽金黄,作为早点搭配,也是非常不错的~”食材明细主料南瓜(适量)花生(适量)糯米(适量)辅料纯净水(适量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)南瓜营养米糊的做法步骤1、南瓜去皮切块备用。2、...
牛奶南瓜羹的做法 快手营养早餐~牛奶南瓜羹 牛奶南瓜羹怎么做
01-03
食材明细主料南瓜(一斤半)牛奶(30g)酸奶(50g)辅料糖(一勺)其他(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)牛奶南瓜羹的做法步骤1、准备好牛奶和酸奶。2、南瓜去皮切块上锅蒸熟,盘子里蒸出来的水也不要倒掉。3、蒸好的南瓜倒进料理机,用搅...
薏米南瓜羹怎么做 薏米南瓜羹的做法
01-02
食材明细主料薏米(适量)南瓜(适量)辅料水(适量)原味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)薏米南瓜羹的做法步骤1、薏米洗净提前用水浸泡。2、南瓜切成小块。3、南瓜、薏米加水放到豆浆机中,启动五谷豆浆程序4、这次用的不是老南瓜...
南瓜栗子小米羹怎么做 南瓜栗子小米羹的做法
12-27
食材明细主料熟南瓜(1块)栗子(4-5个)小米(1小把)水(800ml)辅料蜂蜜(适量(选用))甜味(口味)榨(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)南瓜栗子小米羹的做法步骤1、准备好食材。2、放入破壁机中,加入800ml水。3、选一个快速豆浆功能。4、十分钟左右就...
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