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教你做阿拉伯名菜:鹰嘴豆Hummus的知识精选
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鹰嘴豆泥的做法 教你做阿拉伯名菜:鹰嘴豆Hummus 鹰嘴豆泥怎么做
01-09
“鹰嘴豆泥,英文名叫Hummus,是一道非常传统的阿拉伯菜。这是一种在中东十分常见、基本每餐都不可或缺的配菜。也是阿拉伯风格餐厅里的必点菜。鹰嘴豆这种硬邦邦、难煮又难嚼、在古时候只被农民和穷苦人拿来填肚子的豆子...
鹰嘴豆菠菜包怎么做 鹰嘴豆菠菜包的做法
02-28
“很多时候吃素不是那么容易的……总感觉素食的变化不多,清炒固然好吃也健康,但是也不能成天萝卜白菜。摇着脑袋给T做好吃的。鹰嘴豆是一种豆类。比豌豆体积稍大,蛋黄色。100g干豆约275kcal,含3.3g脂肪,21g蛋白质,41g碳水化...
金枪鱼鹰嘴豆沙拉怎么做 金枪鱼鹰嘴豆沙拉的做法
02-27
“昨天做的蔬菜沙拉很是爽口,受到家人的赞扬。今天继续上沙拉,是为了消耗剩余的食材,也是继续练习拍图。鹰嘴豆具有润肺、消炎、养颜、强鹰嘴豆的功效骨、健胃、解毒等作用,特别对糖尿病、心血管病、肾虚、肾亏、补血、补...
五香鹰嘴豆怎么做 五香鹰嘴豆的做法
02-27
“鹰嘴豆是朋友推荐给我的,我也是第一次吃。所以就做了即简单又能体现出原味的‘五香鹰嘴豆’。鹰嘴豆因其面形奇特,尖如鹰嘴,故称此名。鹰嘴豆的淀粉具有板栗香味。鹰嘴豆粉加上奶粉制成豆乳粉,易于吸收消化,是婴儿和老年...
椒盐鹰嘴豆的做法 椒盐鹰嘴豆,解馋小零食 椒盐鹰嘴豆怎么做
01-13
“从秋高气爽的秋季进入寒冷的冬季,近段日子天气逐渐变得寒冷,天冷了胃口变得更好,经常是还没到饭点肚子就开始闹空城计,一出现这种情况心就开始发慌,于是最近家里会常备点小零食。开始烤了点小饼干,这东西虽然好吃,热量高,害...
鹰嘴豆黄豆浆怎么做 鹰嘴豆黄豆浆的做法
01-03
食材明细主料黄豆(40克)鹰嘴豆(60克)清水(800克)辅料白糖((我没用))原味(口味)其他(工艺)数小时(耗时)简单(难度)鹰嘴豆黄豆浆的做法步骤1、黄豆。2、鹰嘴豆。3、洗净浸泡了大约10个小时,晚上弄的话,浸泡一夜吧。4、放豆浆杯中。5、加清水...
鹰嘴豆--酸甜美食 茄汁鹰嘴豆怎么做 茄汁鹰嘴豆的做法 茄汁
01-02
“很早就在网上听说鹰咀豆,英文叫ChickenPea,鹰也好鸡也好,都是围绕那个“咀”,乍那么一看,还真的有点象小鸡小鹰的小咀吧,好吃吗?还不不错哎,用不同的方法,加上不同的调料,会让小豆豆大放异彩。”食材明细主料鹰嘴豆(约300克)热...
鹰嘴豆沙拉怎么做 鹰嘴豆沙拉的做法
01-01
“做沙拉快手又方便。用了鹰嘴豆,(如果是干品鹰嘴豆,浸泡了煮熟就行)搭配了五颜六色新鲜的食材,健康好吃。”食材明细主料罐装鹰嘴豆(半碗)黄椒(1片)青椒(1片)红椒(1片)青瓜(半根)洋葱(30克)圣女果(6个)橄榄(15颗)香菜(1棵)辅料乳酪(20克)柠檬(1...
鹰嘴豆藜麦鸡胸沙拉怎么做 鹰嘴豆藜麦鸡胸沙拉的做法
01-09
“这个网红健身减脂沙拉,我加了鹰嘴豆,饱腹感极强,这么一大碗能吃两顿好么。”食材明细主料鸡胸肉(1块)鹰嘴豆(100克)藜麦(50克)辅料橄榄油(少许)生粉(1勺)盐(少许)黑胡椒(少许)青柠檬(少许)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鹰嘴豆藜麦...
解馋鹰嘴豆怎么做 解馋鹰嘴豆的做法
12-27
“自从需要严格控糖后,发现现成的适合糖人吃的小零食真的少之又少。于是在家自己动手造,这款富含蛋白质的鹰嘴豆很适合给糖人解馋用,营养又健康!”食材明细主料鹰嘴豆(250g)调料生抽(2匙)蚝油(1匙)八角(2个)香叶(2片)干辣椒(2个)桂皮(1...
泡椒鹰嘴豆怎么做 泡椒鹰嘴豆的做法
01-11
“微信搜索关注公众号“恬萝姑娘”“tianluo-guniang”和我一起玩转厨房,乐享美食哦!各种欢迎分享到朋友圈哈!有什么合作和转载需求,请直接后台或者文末留言~最近一百万分的郁闷,估计是因为有点压力所以把自己给压胖了……...
以色列鹰嘴健身餐的做法 以色列鹰嘴豆酱Hummus健身餐 以色列鹰嘴健身餐怎么做
02-23
“鹰嘴豆酱健康低卡健身餐--鹰嘴豆不光是豆中之王,非常有营养,还很美味,适合做成各种东西,如:豆泥,粥,沙拉,炒菜,汤,甜品”食材明细主料鹰嘴豆(250g)芝麻酱(2勺)盐(适量)辣椒粉(适量)鸡胸肉(1块)豇豆(适量)西兰花(适量)生菜(适量)辅料橄榄油(适量...
拌鹰嘴豆怎么做 拌鹰嘴豆的做法
01-07
“鹰嘴豆异黄酮,能够延迟女性细胞衰老,促成骨生成、降血脂、减轻女性更年期综合症状等。也有防止癌细胞的增殖,促使癌细胞死亡的作用。润肠通便,增强免疫力,促进儿童发育等”食材明细主料鹰嘴豆(3把)花生米(一把)芹菜(一颗)辅料...
鹰嘴豆粉的做法 6个月以上辅食鹰嘴豆粉&烤鹰嘴豆 鹰嘴豆粉怎么做
12-30
“鹰嘴豆是豆中之王,蛋白质含量是豆类中的佼佼者,放进孩子的辅食里可以增加营养密度,三岁以内还不能吃整颗的烤鹰嘴豆,因为比较硬而且一颗颗的很小很容易发生危险,所以这里给三岁内的孩子吃要磨成粉,即使是三岁以上的孩子家...
鲍鱼鹰嘴豆沙拉怎么做 鲍鱼鹰嘴豆沙拉的做法
12-30
“表嫂拿了十斤鲍鱼来。鲜活的鲍鱼太诱人啦,做个沙拉来吃吧,只需要放点油醋汁。”食材明细主料鲍鱼(2个)鹰嘴豆(80克)辅料胡萝卜(50克)西兰花(120克)调料沙拉汁(小许)原味(口味)拌(工艺)数小时(耗时)简单(难度)鲍鱼鹰嘴豆沙拉的做法步骤1...
菠菜鹰嘴豆糕的做法 6个月以上辅食菠菜鹰嘴豆糕 菠菜鹰嘴豆糕怎么做
12-31
“有些妈妈说自己的孩子不爱吃蔬菜,其实可以把蔬菜做进辅食里面。比如这个翠绿的菠菜鹰嘴豆糕颜色漂亮吃起来也没有蔬菜的怪味。鹰嘴豆营养也很丰富,可以做很多食物,如果大月龄一岁以上也可以把水换成牛奶哦。这样孩子还...
鹰嘴豆生菜沙拉怎么做 鹰嘴豆生菜沙拉的做法
02-10
“鹰嘴豆多见于西餐,前两天在我家路北的一个普通超市看到了散装的,买了些配沙拉倒是不错。好像新疆把这东西叫天山奇豆吧,在“巴依老爷”餐厅吃过。”食材明细主料鹰嘴豆(适量)生菜心(一个(拳头大小))鸡蛋(两个)西红柿(一个)青椒(一...
鹰嘴豆泥怎么做 鹰嘴豆泥的做法
01-05
食材明细主料鹰嘴豆(150g)Tahini芝麻酱(60g)橄榄油(30g)孜然粉(4g)欧芹(4g)辅料柠檬汁(60g)酱香(口味)调味(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鹰嘴豆泥的做法步骤1、浸泡干鹰嘴豆,建议提前一个晚上浸泡豆子。加水煮2个小时,最后半个小时的时候,加...
鹰嘴豆糕怎么做 鹰嘴豆糕的做法
02-10
“鹰嘴豆做成了绿豆糕那样的造型,味道不输绿豆糕。简单美味的一款下午茶点心。”食材明细主料鹰嘴豆(适量)辅料白砂糖(适量)玉米油(适量)糕粉(适量)甜味(口味)炒(工艺)一小时(耗时)普通(难度)鹰嘴豆糕的做法步骤1、鹰嘴豆提前一天晚上...
盐水鹰嘴豆怎么做 盐水鹰嘴豆的做法
12-29
食材明细主料鹰嘴豆(1饭碗)辅料西芹(1根)水果胡萝卜(3根)调料食用油(1勺)食盐(适量)五香粉(少许)咸香(口味)煮(工艺)一天(耗时)简单(难度)盐水鹰嘴豆的做法步骤1、这次买的鹰嘴豆好大一颗。2、用清水浸泡一天,鹰嘴豆泡发至一倍大小。3、锅...
鹰嘴豆米饭怎么做 鹰嘴豆米饭的做法
12-27
“鹰嘴豆有降血糖和血压、催进胃肠蠕动的功能,但很多人都不知道怎么吃。其实最简单的做法就是煮米饭,再拌上一些熟鸡肉,妥妥的一顿简单可口又健康的快手午餐。”食材明细主料鹰嘴豆(1水杯)大米(1水杯)辅料熟鸡胸肉(1块)鸡汤(1水...
阿拉伯烤肉怎么做好吃 阿拉伯烤肉
06-18
阿拉伯烤肉一直是非常受人们欢迎的一种特色美食,无论是在原产地还是在世界各国,都受到了当地人的喜爱。除了烤肉之外,还可以做成肉夹馍,肉棒,汉堡食用,食用方法非常丰富。很多人都想知道阿拉伯烤肉的制作方法,接下来这篇文章...
沙丁鱼鹰嘴豆沙拉的做法 沙丁鱼鹰嘴豆沙拉—上班族午餐 沙丁鱼鹰嘴豆沙拉怎么做
02-24
“鹰嘴豆蔬丁沙拉,配上油浸沙丁鱼,不需要加热,可以直接吃,有主食有蔬菜有鱼,就是一顿完整的营养餐,非常适合上班上学带便当~”食材明细主料鹰嘴豆(100ml)彩蔬丁(100g)沙丁鱼罐头(1罐)辅料黑橄榄(3-4个)配料橄榄油(15ml)柠檬汁(30ml)花椒...
鹰嘴豆糕的做法 6个月以上辅食鹰嘴豆糕 鹰嘴豆糕怎么做
12-31
“最近好多妈妈买了鹰嘴豆,但是不会做,今天来一个鹰嘴豆糕,做法超级简单,吃起来特别细腻柔软,六个月的宝宝就可以吃,有豆腐的口感其实鹰嘴豆做法特别多,可以做奶昔,豆浆,豆糕、豆泥等等。也可以直接泡好了煮熟直接吃有板栗的口...
Soup 鹰嘴豆泥暖汤 鹰嘴豆泥暖汤怎么做 鹰嘴豆泥暖汤的做法 Warm Hummus
01-08
“鹰嘴豆含有高蛋白、高不饱和脂肪酸、高纤维素、高钙、高锌、高钾、高维生素B等有益人体健康营养素。其含有微量元素铬,铬在机体的糖代谢和脂肪代谢中发挥着重要作用。简单来说鹰嘴豆是能又让你瘦又让你美的食物。”...
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