菜馍（菠菜菜团）怎么做的知识精选

“陕西关中家常美食，春天的味道。”食材明细主料菠菜（300g）辅料面粉（150g）调料食用碱（0.5匙）蒜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菜馍（菠菜菜团）的做法步骤1、准备自家的菠菜。2、洗净剁碎。3、加少许食用碱面挼出水。4、加少量...

“吃菠菜真的能变成大力水手吗？我是不知道啦，但是芝麻和菠菜一起吃，不但热量比较低，对减肥很有功效，而且对头发很有好处，再在饭团上浇上美味的汤汁，配上新鲜的豆浆，这个早餐简单又营养，别犹豫啦，赶快包营养多多的饭团吧……”食...

“近来老在网上看到青团被炒的老高价钱，本着好奇心周末也来跟风凑热闹，在家也能自己做出漂亮美味青团。传统的青团做法是用艾叶做成的，由于本人实在接受不了艾叶的那股味道，所以用菠菜取代艾叶，成品出来味道口感都不错。”...

“菜馍，在我们家乡很受欢迎的早餐，没有之一。冬天来了，每过一个路口就可以看到烙菜馍的小摊。三块钱一个大菜馍，足够吃饱。”食材明细主料面团（适量）菠菜（适量）胡萝卜（适量）线椒圈（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）五香粉（适量）鸡精（适量）玉米...

“相信我，味道比你想象中好吃的多的多的多！！！！强烈推荐！！！！”食材明细主料菠菜（一小把）隔夜米饭（一碗）咸鸭蛋（半个）辅料海苔（1片）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜咸蛋饭团的做法步骤1、隔夜米饭放入大碗中，菠菜洗净焯熟后切末，咸鸭...

“其实有很多美食，只需要一点点改变，就可以带来大大的惊喜。今天做的这款饭团，不管是在家里吃还是出去玩的时候做便当，都会很受人喜爱呢。如果家里有不喜欢吃蔬菜的小朋友，做出这样的饭团，就可以让小朋友乖乖地吃下青菜啦。...

“清明，做了菠菜汁豆沙青团。青团，又叫艾团，是一种用草头汁做成的绿色糕团，蒸熟出笼时用毛刷将熟菜油均匀地刷在团子的表面，所以青团碧青油绿，糯韧绵软，甘甜细腻，清香爽口，从色彩到口感都有着春天的气味，是清明与寒食节时南方民...

食材明细主料糯米粉（300g）澄粉（100g）豆沙（适量）辅料菠菜（适量）甜香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）菠菜豆沙青团的做法步骤1、开水倒入澄粉中。2、加入糯米粉。菠菜烫烫，加适量水在豆浆机打成汁，用网过滤出来汁，分批倒入糯米粉中。...

“团圆饭桌上小清新。我家首选菠菜。”食材明细主料菠菜（适量）肉末（适量）辅料油（适量）盐（适量）水（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉末菠菜的做法步骤1、菠菜洗好。2、肉末剁碎。3、锅中烧水？水开下入菠菜焯水。4、焯两三...

“菠菜味浓郁，单吃，夹菜均可。”食材明细主料面粉（适量）菠菜泥（适量）辅料盐（一点）玉米油（一点）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜薄饼的做法步骤1、适量面粉，一点盐，一点玉米油。2、和成稍软面团。3、我用面条机压成面片。没...

“中医认为，菠菜有解热毒、通血脉、利肠胃、生发阳气的功效。现代研究发现，菠菜含有丰富的维生素A、维生素C和铁。与蛋黄中的卵磷脂结合，可促进肝细胞的再生，还可以提高人体血浆蛋白量，增强机体的代谢功能和免疫功能，对神经...

“微辣，菠菜咸鲜，千张筋软。”食材明细主料千张（一张）菠菜（适量）辅料玉米油（适量）姜（适量）干红辣椒（适量）花椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜炒千张的做法步骤1、千张切丝，开水绰软捞出。2、菠菜择...

“微辣，咸鲜，营养丰富。”食材明细主料菠菜（适量）柴鸡蛋（5个）辅料玉米油（适量）姜（适量）花椒（适量）干红辣椒段（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜炒鸡蛋的做法步骤1、小菠菜择洗干净。2、开水中绰一下捞出控...

“这两天爱上了花生拌菜，清淡中透着花生的香酥，好吃😋😍”食材明细主料菠菜（适量）麻辣花生（适量）小米椒（一个）辅料盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花生拌菠菜的做法步骤1、菠菜择洗净。2、开...

“上次说，在我的家乡在家族里有一些大的事情时，会有准备“糕”、“粽”、“团”、“圆”的习俗，这应该算是最传统的习俗了。现在也已有很多人家都已不再沿袭这些。我是个有些奇怪的人，对日常生活，我会崇尚“简”到极致。但...

“微辣，咸鲜，菜色油绿。”食材明细主料小菠菜（适量）辅料玉米油（适量）姜（适量）花椒（适量）干红辣椒（适量）盐（适量）生抽（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒菠菜的做法步骤1、小菠菜择洗净。2、开水中绰一下捞出。3、锅内...

“蒜香浓郁，清爽利口😋”食材明细主料菠菜（适量）粉丝（适量）小米椒丝（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜拌粉丝的做法步骤1、菠菜洗净控水。2、开水中绰断生。3、过凉水。4、粉丝...

“冬食菠菜正当时，油绿又肥厚，加点面粉，简单一团，加点蘸料，好吃又营养的菠菜馍即成😋”食材明细主料菠菜（适量）辅料面粉（2大勺）盐（适量）辣椒油（适量）陈醋（适量）香油（适量）香辣（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒸菠菜馍的做法步骤1、菠菜去...

食材明细主料面粉（适量）菠菜（适量）辅料生抽（适量）醋（适量）香油（适量）辣椒油（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）菠菜蘸汁馍的做法步骤1、菠菜洗净控水切段。2、和面，饺子面柔软程度一样，醒面15分钟。3、醒好的面团分成若干双数...

“饭团是所有米饭做法里，看着最享受的。除了传统的肉松饭团，这里主要介绍给大家一款有肉有菜有滋味的饭团做法。喜欢的朋友们，投冷面一票啊。”食材明细主料培根（1袋）大米（150克）鸡汤（600毫升）菠菜（100克）海苔碎（适量）熟芝麻（适量）肉...

“绿饼，红椒，黄菜芯，酸辣过瘾。😍”食材明细主料菠菜煎饼（适量）娃娃菜芯（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）香油（适量）陈醋（适量）小米椒（一个）香菜（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜饼夹菜芯的做法步骤1、娃娃菜芯切细丝，香菜，小米椒...

“菠菜饭团，春天的菠菜甜，菠菜含铁丰富。做法多样。”食材明细主料菠菜（100g）米饭（2碗）辅料醋（1勺）紫薯泥（1勺）海苔（2块）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜饭团的做法步骤1、把菠菜煮熟紫薯泥加入米饭里。2、加醋拌匀。3、先...

“陕西清明不吃青团，但是看到朋友们都在各种秀，受不了啦！青翠欲滴的模样，甚是喜爱，艾草换成菠菜，应应景，美美哒！”食材明细主料菠菜（五六根）糯米粉（适量）木薯粉（适量）辅料豆沙馅（适量）熟糯米粉（适量）水（适量）甜香（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单...

“菠菜。刚好出现在春节这个节日里。而刚好这个才可以帮助排毒。在食材五花八门的春节。这道菜太适合自己了。排毒刮油”食材明细主料菠菜（适量）辅料大蒜（适量）盐（适量）油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜香菠菜的做...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料辅料具体步骤1.菠菜剁碎，挤去一些水，加盐，拌上面粉。笼上铺笼布，把拌好的菜糊铺到笼布上，用锅铲蘸水抹光，蒸10分钟。取出切菱形块。2.花椒，辣椒，盐混匀，用油泼...