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凉拌海带的做法 让不爱吃海带的你的吃得津津有味的“凉拌海带” 凉拌海带怎么做
02-27
“海带的营养丰富,含有碘、铁、钙、蛋白脂、脂肪以及淀粉、甘露醇、胡萝卜素、维生素B1、B2、尼克酸、褐藻胺酸和其他矿物质等人体所需要的营养成分,是一种经济实惠,受人们欢迎的副食。同时它的含碘量达3%--5%,碘是人体内...
凉拌海带的做法 夏季开胃菜-凉拌海带 凉拌海带怎么做
01-27
“中医认为,海带性味咸寒、无毒,具有软坚散结、消痰平喘、通行利尿、降脂降压等功效,所以常吃海带对身体健康很有利。海带风味独特,可以凉拌、荤炒、煨汤。凉拌海带丝,清凉爽口,味美醇香,加入香醋,令人胃口大开,是夏天的一道开...
凉拌海带的做法 #快手懒人餐#凉拌海带 凉拌海带怎么做
01-08
“海带又可称为江白菜,昆布等,是非常有营养的海藻类植物之一,另外海带还是一种营养价值很高的蔬菜之一,海带中富含的碘、蛋白质、矿物质等成分元素具有降血脂和血糖、提升免疫力、利尿消肿、抗肿瘤、排毒减肥、排铅解毒和...
凉拌海带怎么做 凉拌海带的做法
12-26
食材明细主料干海带(适量)辅料姜(少许)调料盐(少许)生抽(少许)醋(少许)辣椒粉(少许)中辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌海带的做法步骤1、海带泡发,真的一点点就够了!!!2、焯水。3、焯水煮熟之后,切丝,放入少许盐、生抽、耗油、辣椒...
凉拌海带的做法 【湖北】凉拌海带 凉拌海带怎么做
01-11
“年夜饭餐桌,除了大鱼大肉,汤汤水水,总是少不了几款凉菜,供长辈们喝喝酒,不能喝酒的喝喝饮料,小食一些,接着才是陆陆续续的各种热菜。凉拌海带看似普通,如果做好了也是超受欢迎的一道,而且做起来也一点不难。泡发好后的海带,稍...
凉拌海带的做法 凉拌海带(海边自己捞回来的新鲜海带) 凉拌海带怎么做
02-29
“夏日最爱凉拌菜了,饭前吃点开胃。”食材明细主料新鲜海带(半条)辅料糖(适量)生姜(适量)蒜头(适量)醋(适量)酱油(适量)辣椒(适量)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)凉拌海带的做法步骤1、准备调材料:新鲜海带半条2糖两勺(依个人口味)3...
凉拌海带结的做法 🌸凉拌海带结 凉拌海带结怎么做
12-30
“安利海带的食用功效:海带中含有大量的碘元素,碘元素是合成人体甲状腺激素的主要成分,经常吃海带,可以有效预防大脖子病。同时,常吃海带可以阻碍人体对胆固醇的吸收,起到降低胆固醇的作用,从而预防这些疾病。除此之外,海带中...
凉拌鲜海带怎么做 凉拌鲜海带的做法
01-07
“新鲜的海带口感水嫩,也比较好处理。每年也就这个季节能吃到鲜海带,恰巧在市场看到,不能错过。”食材明细主料鲜海带(1棵)辅料蒜蓉辣酱(少许)蒜香(口味)拌(工艺)一小时(耗时)简单(难度)凉拌鲜海带的做法步骤1、买来的鲜海带,冲洗干净...
凉拌海带丝的做法 【凉拌海带丝】---最最家常的凉拌菜 凉拌海带丝怎么做
02-24
“没吃过这个的很少吧。。呵呵,妹妹是超级喜欢吃这个,家里也是经常做凉拌菜,海带含碘,营养丰富,凉拌炖煮炒都可以。最属凉拌简单容易上手,而且味道很不错用这个做家宴的凉拌菜,既简单,又美味,而且是属于上桌就被吃光型的。爽口...
凉拌海带根怎么做 凉拌海带根的做法
01-13
“海带性味微寒、无毒,具有软坚散结、消痰平喘、利水消肿、祛脂降压等功效。现代医学研究证明,海带中含有许多有益于人体健康的营养成分和药用成分。食用海带可以降低血糖、血脂和胆固醇,可有效预防动脉硬化、便秘、癌症...
凉拌海带丝的做法 爽口小凉菜--------【凉拌海带丝】 凉拌海带丝怎么做
02-24
“这道菜做了很久了,拍了照一直没上传,不管在什么季节我都喜欢吃凉拌菜,清爽不油腻,免去油烟熏,但是前提凉拌菜不管是容器,还是菜本身,都要求干净,不然会有细菌,容易吃坏肚子!”食材明细主料海带(适量)辅料大蒜(2瓣)小米椒(2个)配料玉...
凉拌海带丝的做法 夏季凉拌菜——海带丝 凉拌海带丝怎么做
02-27
“我女儿很喜欢吃“美国加州牛肉面”里的海带丝,我说这有什么,妈妈做给你吃,营养、卫生。”食材明细主料海带(适量)辅料芝麻(适量)干红辣椒(适量)蒜末(适量)配料油(适量)盐(适量)糖(适量)生抽(适量)醋(适量)酸甜(口味)拌(工艺)数小时(耗时)简单(难...
海带拌凉皮怎么做 海带拌凉皮的做法
12-27
食材明细主料海带(适量)凉皮(适量)大蒜(适量)辅料老干妈辣椒酱(一小勺)剁椒(一小勺)调料香油(2毫升)醋(5毫升)白糖(2克)盐(少许)生抽(3毫升)微辣(口味)拌(工艺)半小时(耗时)普通(难度)海带拌凉皮的做法步骤1、海带洗干净切丝,入锅煮几分钟捞出来备...
凉拌海带群怎么做 凉拌海带群的做法
12-28
食材明细主料干海带群(一小把)辅料香菜(适量)小葱(适量)蒜(适量)小米椒(适量)黄瓜(适量)熟芝麻(适量)调料油(适量)鸡精(适量)盐(适量)酱油(适量)十三香(适量)香油(适量)米醋(适量)香醋(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌海带群的做法步骤1...
凉拌海带结怎么做 凉拌海带结的做法
12-30
食材明细主料海带结(适量)辅料姜片(适量)蒜片(适量)调料干辣椒(适量)花椒(适量)味精(适量)醋(适量)酸辣(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)凉拌海带结的做法步骤1、海带结煮熟。2、煮熟捞出。3、热油放姜片蒜片、干辣椒和花椒爆香。4、爆...
凉拌海带丝的做法 『独家味道』凉拌海带丝 凉拌海带丝怎么做
01-09
“独创新味道《凉拌海带丝》,出自于小编记忆想法美食其中之一,用料精细简单,味道鲜香美味,十分爽口,下饭或喝粥时配菜真的简单又好吃。”食材明细主料海带丝(1000g)辅料盐(3g)鸡粉(2g)大蒜(5个)小葱(3根)老姜(3片)香菜(适量)生抽(4ml)陈醋(2...
凉拌海带皮怎么做 凉拌海带皮的做法
02-01
“海带营养价值很高。它含丰富蛋白质、氨基酸、海带多糖、维生素B1、C、D、尼克酸、胡萝卜素、核黄素、甘露醇、碘、钙、磷、氧化钾、纤维素和褐藻氨酸等。海带中的叶绿素和微量元素铁、钴,有补血的功能。”食材明细主...
凉拌海带丝的做法 【凉拌海带丝】 凉拌海带丝怎么做
02-26
“儿子开学上高三了,他们班里有同学的家长在学校周边租房,孩子就可以每天回家吃饭了,儿子说,我们班主任不提倡这样,我说那我每天中午给你送饭吧?儿子当时没给我答案,开学的前一天晚上,我正在给他准备带的东西的时候,儿子说,妈妈...
凉拌海带丝怎么做 凉拌海带丝的做法
12-26
食材明细主料海带(适量)辅料胡萝卜(适量)辣椒(适量)蒜(适量)调料辣椒油(适量)麻油(适量)生抽(适量)陈醋(适量)香油(适量)咸香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌海带丝的做法步骤1、成品图。2、制作方法:适量海带清洗干净,改刀切丝备用。3...
凉拌海带丝的做法 【天津】凉拌海带丝 凉拌海带丝怎么做
01-11
食材明细主料干海带丝(50克)辅料醋(两勺)生抽(一勺)盐(5克)鸡精(3克)香油(数滴)红椒(3个)大蒜(3瓣)香菜(适量)芝麻(少许)白糖(一勺)酸辣(口味)拌(工艺)一小时(耗时)普通(难度)凉拌海带丝的做法步骤1、过年期间做小买卖的还没开门,只能买到干海带丝,就...
凉拌海带芽怎么做 凉拌海带芽的做法
01-03
食材明细主料海带芽(适量)辅料大蒜(3块)醋(1匙)生抽(2匙)藤椒油(2匙)猪肉酱(2匙)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌海带芽的做法步骤1、干海带芽等水滚煮1分钟,煮熟后捞出,控告水分。2、用凉水过一下,保持爽脆的口感。3、开始加...
凉拌海带丝的做法 凉拌海带丝(附干海带泡发过程) 凉拌海带丝怎么做
03-01
“提到日常中碘含量最高的美食,海带当之无愧。刚好,俺在整理厨房时,发现门后挂着一包干海带,哈哈,得来全不费功夫,简单处理一下,咱也补补碘。”食材明细主料干海带(适量)辅料胡萝卜丝(适量)尖椒丝(适量)香菜末(适量)配料蒜泥(适量)花椒...
凉拌海带豆皮的做法 凉拌海带&豆皮 凉拌海带豆皮怎么做
01-05
食材明细主料海带(适量)豆腐皮(适量)辅料小葱(适量)花生(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌海带豆皮的做法步骤1、生花生放油中炸熟(不放油,直接炒熟也可以)。2、海带泡发切条,锅中放开水,将海带放入焯水(超市买的现成的,直...
凉拌海带丝的做法 清新菜系凉拌海带丝 凉拌海带丝怎么做
01-02
“夏天又到了,持续的高温让很多朋友进入烧烤模式,胃口也是急下降!似乎任何美食都提不起胃口!凉拌海带丝是非常适合夏日品尝的凉菜!凉拌海带丝怎么做?”食材明细主料海带(200克)辅料芝麻(少量)蒜泥(少量)陈醋(适量)香油(少量)糖(少量)盐(...
凉拌海带头怎么做 凉拌海带头的做法
01-09
食材明细主料海带头(适量)辅料生抽(适量)醋(适量)花椒油(适量)盐(适量)糖(适量)蒜(适量)姜(适量)小米椒(适量)料酒(适量)中辣(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)凉拌海带头的做法步骤1、海带头切丝,姜,蒜,小米椒切粒混在一起备用2、将海带丝过水煮...
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