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简单清淡的——蒜蓉油麦菜的知识精选
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蒜蓉油麦菜的做法 简单清淡的——蒜蓉油麦菜 蒜蓉油麦菜怎么做
02-27
食材明细主料油麦菜(适量)辅料葱(适量)蒜末(适量)配料盐(适量)油(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗净切段,葱蒜切末2、锅放油,加葱末,一半蒜末爆香3、放油麦菜大火炒放盐4、炒蔫后放...
蒜蓉油麦的做法 快手菜-----蒜蓉油麦 蒜蓉油麦怎么做
02-25
食材明细主料油麦(适量)辅料蒜(适量)配料盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉油麦的做法步骤1、油麦洗净,切段2、蒜切蓉3、锅内倒油4、油热后倒入油麦5、翻炒油麦至软6、加盐7、翻炒几下加蒜蓉8、快速翻炒...
蒜蓉肉片油麦菜的做法 蒜蓉(肉片)油麦菜 蒜蓉肉片油麦菜怎么做
02-05
“本来是想做蒜蓉油麦菜的,基于我家有个爱吃肉肉的小吃货,所以又临时加了肉片里面”食材明细主料油麦菜(适量)蒜末(适量)肉片(适量)辅料盐(适量)东古酱油(适量)花椒粉(适量)味精(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉肉片油麦菜...
蒜蓉油麦菜的做法 十分钟快手菜之蒜蓉油麦菜 蒜蓉油麦菜怎么做
01-08
“这是我家餐桌出镜率比较高的一道素菜,大人孩子都爱吃。”食材明细主料油麦菜(1把)辅料蒜末(适量)清淡植物油(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗净,控干表面水分,切段,大蒜切末2、热锅凉...
蒜蓉炒油麦菜怎么做 蒜蓉炒油麦菜的做法
01-03
“油麦菜,清热利尿,清肝利胆,降脂减肥。含有大量维生素A,B1,B2和大量钙,铁等营养成分,是生食蔬菜中的上品。”食材明细主料油麦菜(一棵)辅料蒜蓉(适量)盐(适量)油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉炒油麦菜的做法步骤1、食...
清淡的蒜蓉珍珠菜怎么做简单又美味
06-12
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟蒜蓉珍珠菜是一道很寻常又独特的美味佳肴。它是以珍珠菜和蒜为主要食材制作而成,炒制方法简单,食材易得,居家生活学来做着吃不错。蒜蓉珍珠菜的成品色泽...
剁椒蒜蓉油麦菜怎么做 剁椒蒜蓉油麦菜的做法
01-04
食材明细主料油麦菜(1把)剁椒(1勺)大蒜(2瓣)辅料盐(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)剁椒蒜蓉油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗净,切长段,控水备用。2、准备1勺剁椒,大蒜切末。3、锅里注油烧热,下蒜末、剁椒。4、小火炒香。5、...
清淡的蒜蓉油麦菜怎么做简单又美味
10-28
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料油麦菜:300辅料油:适量盐:适量调味料:适量蒜:适量具体步骤1.买回绿油油的油麦菜。2.油麦菜洗干净切成均匀的段状。3.油麦菜放进菜篮虑干水4.准备好蒜...
蚝油蒜蓉莜麦菜的做法 清新小菜---蚝油蒜蓉莜麦菜 蚝油蒜蓉莜麦菜怎么做
02-26
“莜麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分,是生食蔬菜中的上品,有“风尾”之称。油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效,是一种低热量、高营养的蔬菜。...
蒜蓉淡菜怎么做 蒜蓉淡菜的做法
01-28
食材明细主料淡菜(600克)辅料蒜蓉(50克)姜(3片)酱油(50克)葱(适量)咸鲜(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)蒜蓉淡菜的做法步骤1、葱和蒜头剁末状2、淡菜洗干净,锅里加水和三片姜一起煮到七成熟外壳微开就捞起来3、烤盘铺上锡纸,把淡菜...
蚝油蒜蓉麦菜怎么做 蚝油蒜蓉麦菜的做法
01-01
食材明细主料麦菜(400克)蒜(10瓣)辅料蚝油(3勺)鸡精(2克)芝麻油(几滴)盐(2克)生粉(3克)蒜香(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)蚝油蒜蓉麦菜的做法步骤1、麦菜切去一半的叶子,清洗干净,再将麦菜一切为四2、大蒜去皮拍扁后剁成蒜蓉3、锅内烧...
蒜蓉猪油炒麦菜怎么做 蒜蓉猪油炒麦菜的做法
01-05
食材明细主料香麦(适量)辅料蒜头(适量)盐(适量)鸡精(适量)蒜香(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)蒜蓉猪油炒麦菜的做法步骤1、蒜头拍扁去皮衣后剁碎备用。2、麦菜洗净后切小段。3、热锅下入猪油煸炒一下蒜头,蒜头不要爆成金黄。4、...
蒜蓉油麦菜的做法 快手蒜蓉油麦菜 蒜蓉油麦菜怎么做
12-27
食材明细主料油麦菜(适量)调料蒜(适量)盐(适量)食用油(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗净,切成段。2、蒜拍碎切末。3、锅中倒入食用油烧热,放入一半蒜末炒香。4、放入油麦菜翻炒几下,加入...
蒜蓉粉丝油麦菜怎么做 蒜蓉粉丝油麦菜的做法
01-03
“蒜香浓郁,咸香适口。”食材明细主料油麦菜(适量)粉丝(一小把)卤牛肉粒(可选)辅料玉米油(适量)姜(适量)干红辣椒(适量)花椒(适量)盐(适量)生抽(适量)蒜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉粉丝油麦菜的做法步骤1、粉丝开水泡软。2...
蒜蓉油麦菜的做法 下饭菜:蒜蓉油麦菜 蒜蓉油麦菜怎么做
01-05
“简单快手,味道却特别赞😋微辣,咸鲜,一股油麦菜特有的清香混合浓郁的蒜香,超下饭的说😍。”食材明细主料油麦菜(适量)蒜蓉(适量)小米椒(2个)辅料盐(适量)生抽(适量)花生油(适量)姜末(适量)八角(1个)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉...
蒜蓉鱼酱油麦菜怎么做 蒜蓉鱼酱油麦菜的做法
12-31
食材明细主料油麦菜(1把)辅料大蒜(2颗)大鱼酱(1勺)调料盐(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉鱼酱油麦菜的做法步骤1、起锅烧油,下少量蒜末炒香。2、放入油麦菜。3、这个大鱼酱推荐一下,炒青菜很不错。4、加入一大勺鱼...
清淡的蒜蓉小油菜怎么做简单又美味
07-07
准备时间:30分钟    烹饪时间:10分钟主料小油菜:100辅料盐:1/4勺味精:1/4勺蒜:2瓣油:适量淀粉:适量具体步骤1.油菜掰开后清洗干净2.大蒜切碎3.锅内入水烧沸4.下入小油菜快速焯熟5.沥干水分6.盐...
蒜蓉芝麻酱油麦菜怎么做 蒜蓉芝麻酱油麦菜的做法
12-29
食材明细主料油麦菜(适量)辅料芝麻酱(适量)蒜瓣(适量)香醋(适量)盐(适量)酸咸(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉芝麻酱油麦菜的做法步骤1、新鲜油麦菜一小把。2、切去根部,洗净。3、切成寸段,整齐放入盘子里。4、蒜瓣拍碎,切成蒜末...
清淡的蒜蓉娃娃菜怎么做简单又美味
09-15
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料粉丝:1把娃娃菜:1颗辅料蒜:适量蒸鱼豉油:适量具体步骤1.娃娃菜手撕,粉丝开水浸泡2.大蒜压成蓉3.蒜蓉倒入蒸鱼豉油4.娃娃菜焯水5.锅烧热倒油,下入焯烫好...
清淡的蒜蓉生菜怎么做简单又美味
10-22
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料生菜:适量辅料蒜蓉:适量具体步骤1.热锅下油煸香蒜蓉。2.下入生菜翻炒片刻,加盐,疏之鲜,翻炒。3.伯母自己种的绿色生菜,比外面买的好吃,也吃的放心。烹饪...
蚝油蒜蓉油麦菜怎么做 蚝油蒜蓉油麦菜的做法
12-31
“油麦菜口感鲜嫩、清香,具有独特的风味,是我国家常食用的一种蔬菜。油麦菜富含膳食纤维、维生素、钙、铁、硒等营养素。油麦菜以生食为主,可以凉拌,也可蘸各种调料,热食可炒食、涮食,味道独特。蒜蓉油麦菜是人们熟知的家常...
蒜蓉蚝油油麦菜怎么做 蒜蓉蚝油油麦菜的做法
01-13
“超级简单的快手菜,减脂期必备”食材明细主料油麦菜(适量)辅料蚝油(适量)蒜蓉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉蚝油油麦菜的做法步骤1、蒜瓣剥好用挤蒜器挤成蒜蓉,耗油洗净备用。2、锅内少量橄榄油。下蒜蓉爆香,不...
豆豉蒜蓉油麦菜怎么做 豆豉蒜蓉油麦菜的做法
02-29
食材明细主料油麦菜(1000g)辅料豆豉(50g)大蒜(20g)配料油(适量)生抽(适量)盐(适量)糖(适量)味精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)豆豉蒜蓉油麦菜的做法步骤1、油麦菜1000g、豆豉50g、大蒜20g。2、把油麦菜一切两段。3、把大蒜...
小米辣蒜蓉油麦菜怎么做 小米辣蒜蓉油麦菜的做法
12-31
“小米辣蒜蓉油麦菜一道快手炒菜,鲜香辣下饭菜呦。”食材明细主料油麦菜(300g)小米辣(数个)大蒜(适量)辅料盐(适量)鸡精(少许)蚝油(少许)中辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)小米辣蒜蓉油麦菜的做法步骤1、准备材料。2、油麦菜拦腰切...
蒜蓉油麦菜怎么做 蒜蓉油麦菜的做法
12-26
食材明细主料独头蒜(4颗)油麦菜(2棵)辅料植物油(1大勺)调料蚝油(1勺)生抽(1勺)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蒜蓉油麦菜的做法步骤1、锅中加入植物油,放入蒜末炒香。2、放入油麦菜茎大火翻炒1分钟。3、放入油麦菜叶,加入蚝油...
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