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杂粮粥的知识精选
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营养早餐杂粮粥怎么做简单又美味
11-11
准备时间:20分钟    烹饪时间:2小时主料杂粮:150辅料水:适量红糖:适量具体步骤1.准好的杂粮,里面有红豆,绿豆,黄米,麦子,黑米,江米,薏米,提前淘洗干净,用冷水泡一下2.已经提前淘洗过,直接倒锅里就行,加...
家庭版杂粮粥怎么做简单又美味
10-31
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料绿豆:30花芸豆:30小米:30黑米:20辅料水:适量具体步骤1.四样主料泡1小时以上2.放入高压锅加4碗水,启动熬粥,25分钟。3.粘稠营养的杂粮粥配上小咸菜,早晚餐...
色泽鲜亮的杂粮粥怎么做简单又美味
08-16
准备时间:20分钟    烹饪时间:2小时主料大米:50绿豆:40红豆:40芸豆:25辅料水:适量黑豆:10白糖:两勺黄皮豇豆:15具体步骤1.准备豆子。2.用水洗干净,泡发几个小时3.大米淘净泡半个小时。4.大米和豆...
怀念的杂粮粥怎么做简单又美味
11-25
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料红豆:100黄豆:100黑米:100辅料莲子:30黑芝麻:50白糖:适量具体步骤1.提前将红豆,黄豆预泡5小时以上(不泡也可)2.将黄豆,红豆,黑米,莲子,黑芝麻,适量白糖(可不加)倒...
「念念不忘」杂粮粥怎么做简单又美味
12-27
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料大米:150豌豆:80辅料小米:适量黑豆:适量具体步骤1.黑豆洗净泡一会儿2.小米洗净3.豌豆洗净泡水4.大米洗净5.以上食材全部放入电饭煲内6.选1小时煮粥7....
养颜的杂粮粥怎么做简单又美味
11-19
准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟主料薏米:半碗小米:大半碗燕麦:半碗绿豆:半碗辅料糖:适量具体步骤1.准备材料。薏米浸泡1小时,白豆和绿豆浸泡半小时。2.把小米和薏米一起放入冷水中煮,沸水...
易做的杂粮粥怎么做简单又美味
12-29
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料黑米:10糯米:10小米:10燕麦:10红豆:10辅料水:适量具体步骤1.准备所需杂粮:黑米、燕麦、小米、糯米和红豆;2.每样杂粮各取10克;3.加清水浸泡10分钟;4.然后用...
营养早点杂粮粥怎么做简单又美味
11-11
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料黑米:50辅料薏米:适量糯米:适量花生:适量小米:适量燕麦:适量具体步骤1.准备食材2.淘洗干净,加适量的水3.放电压力锅,按豆类键4.时间到,打开盖子5.放适量的...
「家有大厨」杂粮粥怎么做简单又美味
01-17
准备时间:2小时    烹饪时间:2小时主料小米:25大米:25黑米:25玉米:25薏米:25糯米:25辅料桂圆:适量芸豆:适量麦片:适量莲子:适量红枣:适量黑豆:适量花生:适量红豆:适量绿豆:适量具体步骤1.准备豆类2.准备...
十分诱人的杂粮粥怎么做简单又美味
12-01
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料糯米:20黑米:20薏米:40高粱米:20辅料水:1200ml绿豆:20芸豆:20小米:20燕麦:30大麦米:30红小豆:30黑豆:20花生米:20具体步骤1.所有豆类2.所有米类3.挑去杂质淘洗...
常吃不腻的杂粮粥怎么做简单又美味
01-22
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料黑豆:15糯米:10大米:10黄豆:15黑米:10糙米:10红豆:15辅料燕麦片:10小米:5花生:10芸豆:5苞谷榛:5具体步骤1.所有食材放入碗里,淘洗干净。2.倒入电压力锅的内胆...
杂粮粥怎么做 杂粮粥的做法
12-26
食材明细主料红芸豆(适量)薏米(适量)百合(适量)莲子(适量)花生(适量)红枣(适量)大米(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)杂粮粥的做法步骤1、薏米、百合、莲子、花生、红芸豆清洗干净,提前一晚用水浸泡。2、红枣、大米适量。3、...
在家做的杂粮粥怎么做简单又美味
11-21
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料绿豆:50小米:50大米:50葡萄干:50辅料枸杞:适量具体步骤1.葡萄干洗净泥沙备用。枸杞准备少许。2.小米淘洗干净3.绿豆清洗干净4.大米淘洗干净5.材料来个...
很有食欲的杂粮粥怎么做简单又美味
09-30
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料红豆:一把绿豆:一把薏米:一把小米:一把黑米:一把糯玉米头:一把小麦:一把燕麦:一把腰豆:一把红米:一把莲子:一把龙眼干:5粒红枣:5粒芡实:一把辅料冰糖:适量具体步...
杂粮粥的做法 夏日养生----杂粮粥 杂粮粥怎么做
02-24
食材明细主料绿豆(约20克)燕麦(适量)小米(适量)黑豆(适量)辅料大米(东北大米)(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)杂粮粥的做法步骤1、绿豆一小把(约20克)2、绿豆一小把(约20克)3、小米一小把4、.燕麦一小把5、黑豆少许6、东北大...
好吃的杂粮粥怎么做简单又美味
07-18
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟杂粮粥是一道在百姓餐桌上非常常见的家常主食。杂粮粥顾名思义是以多种多样的杂粮放在一起进行熬制而成的一道成品入口口感层次丰富,营养成分非常丰富...
「懒人版」杂粮粥怎么做简单又美味
12-27
准备时间:2小时    烹饪时间:30分钟主料杂粮:100辅料水:适量糖:适量具体步骤1.杂粮,里面有莲子、小米、薏仁、红豆等等。2.洗干净以后泡水中,要长一点的时间。3.泡好的杂粮放锅中,加适量的水。...
杂粮粥的做法 【杂粮粥】五谷杂粮吃出健康 杂粮粥怎么做
02-26
“秋季多吃五谷杂粮,咱们平时吃的太细了,多吃粗粮对身体才好的哦~”食材明细主料黑豆(适量)黄豆(适量)花生(适量)红豆(适量)芸豆(适量)糙米(适量)小米(适量)大米(适量)糯米(适量)黑米(适量)苞谷榛(适量)燕麦片(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简...
杂粮粥(首发)怎么做简单又美味
12-08
准备时间:2小时    烹饪时间:30分钟主料梗米:50辅料燕麦:适量黑米:适量绿豆:适量小米:适量具体步骤1.食材准备,绿豆提前浸泡一夜。2.锅里的剩饭加入适量水。3.放入绿豆。4.放入黑米和小米。5....
营养的杂粮粥怎么做简单又美味
11-13
准备时间:20分钟    烹饪时间:2小时主料杂粮:50大米:50辅料水:适量具体步骤1.杂粮准备好2.大米准备好3.将米洗净后放入砂锅中,加入适量水4.设置好时间,煮2小时即可,预约时间自己定5.好了烹饪技...
口感极佳的杂粮粥怎么做简单又美味
09-16
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料糯米:50红豆:40大米:150黑豆:15辅料清水:适量具体步骤1.准备好所有食材2.黑豆与红豆提前浸泡一夜3.将黑豆、红豆、糯米和大米洗净4.放入电饭煲中,并加...
美味的杂粮粥怎么做简单又美味
09-16
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料鸡头米:20黑豆:20大米:100燕麦米:50紫糯米:20辅料水:2500ml绵白糖:适量具体步骤1.选黑米紫糯米黑豆鸡头米各20g燕麦米50g2.加100g大米淘洗干净3.各色米...
「美味可口」杂粮粥怎么做简单又美味
01-15
准备时间:10分钟    烹饪时间:2小时主料杂粮各类:300辅料红糖:适量具体步骤1.洗~把各种豆子都拿出来放在小盆里,像淘米一样,过两三道水。2.放在紫砂锅里,开高档,熬大概三个小时,换低档再熬三个...
杂粮粥的做法 杂粮粥#电饭煲版# 杂粮粥怎么做
12-29
“#一碗热粥#天冷就爱喝粥,早上起来喝一碗粥,暖和一整天;其实用电饭煲煲粥特别地简单,还省事,不用教,小白都会做~~~”食材明细主料黑豆(15克)红豆(40克)糯米(50克)大米(150克)辅料清水(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)杂粮粥的...
杂粮粥(原创)怎么做简单又美味
12-13
准备时间:2小时    烹饪时间:2小时主料大米:120辅料绿豆:适量薏米:适量清水:适量具体步骤1.准备好大米。2.绿豆和薏米洗干净后,泡在水里过夜。3.大米淘洗干净后放入电饭煲里。4.加入泡洗好的...
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