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蒜苔洋葱炒木耳怎么做 蒜苔洋葱炒木耳的做法
01-13
“时间过得真快,转眼间就进入了秋季,身体感觉逐渐恢复到很舒适的状态,食欲和消化功能自然也就调节到最佳水平,所以,此时应强化全家人的营养供给。今天为家人做了蒜苔洋葱炒木耳,木耳被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王...
蒜苔炒素鸡怎么做 蒜苔炒素鸡的做法
01-07
“现在正是蒜苔大量上市的时候,看到又粗又嫩的蒜苔甚是喜爱!蒜苔有丰富的营养,杀菌防癌,温中下气,还有美美的膳食纤维哦!但与韭菜相克!”食材明细主料蒜苔(适量)素鸡(一根)洋葱(适量)胡萝卜(适量)姜(适量)蒜末(适量)辅料油(适量)生抽(适量)盐...
蒜苔木耳胡萝卜炒五花肉怎么做 蒜苔木耳胡萝卜炒五花肉的做法
01-08
“哎呀,昨天吃了蒜苔,今天又吃。主要是所有材料都剩不多,而五花肉貌似姐妹俩都爱吃,这些材料炒五花肉也都是美味又营养的好搭配,所以,来吧,晚餐就是它了😊”食材明细主料蒜苔(四五根)木耳(适量)胡萝卜(半个)五花肉(一块)辅料油(适量)盐...
五彩宫爆鸡丁怎么做 五彩宫爆鸡丁的做法
01-13
“前几天炖鸡汤前特意剔下的鸡脯肉,这家伙炖着吃超级塞牙,没味道,炒着吃,嫩嫩得,才好吃!”食材明细主料胡萝卜(一个)熟花生米(适量)芹菜杆(适量)鸡脯肉(一块)鲜香菇(2朵)红甜椒(半个)小洋葱(1个)辅料料酒(适量)郫县豆瓣酱(一勺)蚝油(适量)淀粉(适...
蒜苔木耳怎么做 蒜苔木耳的做法
02-27
食材明细主料蒜苔(适量)木耳(适量)素鸡(适量)辅料植物油(适量)花椒粉(适量)盐(适量)糖(适量)生抽(适量)料酒(适量)葱姜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蒜苔木耳的做法步骤1、原料洗净。蒜苔切段,木耳切粗丝、素鸡卷切片2、锅加油,葱...
蒜苔鸡蛋怎么做 蒜苔鸡蛋的做法
02-25
“应季的新鲜蒜苔裹上鸡蛋,简单又能突出蒜苔的味道。。。。。”食材明细主料蒜苔(250克)鸡蛋(2个)辅料盐(适量)植物油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜苔鸡蛋的做法步骤1、准备好蒜苔和鸡蛋2、蒜苔摘好洗净切小段3、...
木须蒜苔怎么做 木须蒜苔的做法
02-28
“特性成分蒜薹又称蒜毫,是大蒜的花茎。蒜薹的营养成分很高,有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰等人体所需...
咸蒜苔烧豆腐怎么做 咸蒜苔烧豆腐的做法
02-25
“豆腐作为食药兼备的食品,具有益气、补虚等多方面的功能。据测定,一般100克豆腐含钙量为140毫克-160毫克,豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的,含有8种人体必需的氨基酸,还含有动物性事物缺乏的不饱和脂肪酸,卵磷脂等。因...
蒜苔芙蓉的做法 蒜苔芙蓉(蒜苗炒鸡蛋) 蒜苔芙蓉怎么做
01-28
“最简单的蒜苗炒鸡蛋,发这个是因为哥刚纠正了多年来的两个误区:第一,鸡蛋用不着先炒,可以和蒜苗末拌好了再炒。第二,不要放酱油。”食材明细主料蒜苗(400g)鸡蛋(2个)辅料盐(1茶勺)鸡精(1茶勺)姜末(适量)油(2汤勺)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟...
豉香蒜苔鱿鱼怎么做 豉香蒜苔鱿鱼的做法
02-23
“请输入菜谱描述”食材明细主料蒜苔(适量)鲜鱿鱼(适量)蒜头(适量)姜(适量)红甜椒(适量)豆豉(适量)花生油(适量)辅料盐(适量)糖(适量)鲍汁(适量)酒(适量)鸡粉(适量)胡椒粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)豉香蒜苔鱿鱼的做法步骤1、备材...
海带肉丝炒蒜苔的做法 我的新年私房菜--海带肉丝炒蒜苔 海带肉丝炒蒜苔怎么做
03-01
食材明细主料海带(适量)蒜苔(适量)肉丝(适量)葱丝(适量)辅料姜丝(适量)花椒(适量)精盐(适量)酱油(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)海带肉丝炒蒜苔的做法步骤1、炒勺加少许油,撒几粒花椒粒炸香。放入肉丝翻炒,变色后加入...
腊肉腊肠炒蒜苔怎么做 腊肉腊肠炒蒜苔的做法
01-31
食材明细主料腊肉(适量)腊肠(适量)蒜苔(适量)辅料盐(适量)植物油(适量)生抽(适量)辣椒(适量)味精(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)腊肉腊肠炒蒜苔的做法步骤1、腊肉,腊肠2、切片3、蒜苔,辣椒4、蒜苔切段,辣椒切丝5、先炒腊味6、炒...
蒜苔炒香干的做法 蒜苔炒香干(失败版) 蒜苔炒香干怎么做
02-23
“好久不做饭,失败了,黑历史什么的,要警示一下”食材明细主料蒜苔(适量)辅料熏干(适量)配料盐(鸡精)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜苔炒香干的做法步骤1、切成3-4厘米的小段2、熏干和蒜切片3、加油翻炒4、加入熏干5、加盐...
腊肉炒蒜薹 腊肉炒蒜苔怎么做 腊肉炒蒜苔的做法 超级下饭菜
02-27
“属于一道超级下饭的家常菜,里面的腊肉是自制的江西腊肉。很好吃的。香香的,辣辣的超级过瘾呢!”食材明细主料腊肉(2两)蒜薹(250克)辅料蒜(4瓣)姜(一小截)辣椒王(一小把)配料盐(1克)味精(适量)加加老抽(适量)中辣(口味)炖(工艺)十分钟(耗时)简...
鲅鱼蒜苔怎么做 鲅鱼蒜苔的做法
02-27
食材明细主料鲅鱼(一条,不要太大)蒜苔(300g)辅料葱(适量)姜(适量)蒜(适量)配料料酒(适量)老抽(适量)味精(适量)食盐(适量)冰糖(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)鲅鱼蒜苔的做法步骤1、蒜苔,洗净,用手掰成4cm的小段2、鲅鱼,洗净,切段,留头,...
蒜苔香干五花肉怎么做 蒜苔香干五花肉的做法
01-08
“香干,是豆腐的再加工制品,产自中国。香干在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、干姜等调料,既香又鲜,久吃不厌。可制作多种菜肴,可冷拌,可热炒,可油炸,可烤制,做成后俱鲜香可口,香干含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、...
凉拌蒜苔丝怎么做 凉拌蒜苔丝的做法
03-01
“蒜苔的营养价值与食用功效治便秘:蒜苔外皮含有丰富的纤维素,可刺激大肠排便,调治便秘。预防、治疗痔疮:多食用蒜苔,能预防痔疮的发生,降低痔疮的复发次数,并对轻中度痔疮有一定的治疗效果。营养价值:大蒜含有丰富的维生素、...
蒜苔牛百叶怎么做 蒜苔牛百叶的做法
02-29
食材明细主料牛百叶(适量)辅料蒜苔(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜苔牛百叶的做法步骤1、牛百叶先用开水焯软备用。2、烧热锅倒入适量橄榄油把切成段的蒜苔放入大火爆炒。3、加入少许生抽、白糖、盐。4、把焯过...
芹菜蒜苔肉松煎饼怎么做 芹菜蒜苔肉松煎饼的做法
01-13
食材明细主料芹菜(一颗)蒜苔(200g)辅料肉松(100g)鸡蛋(两枚)面粉(200g)咸鲜(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)芹菜蒜苔肉松煎饼的做法步骤1、芹菜,蒜苔切小段。2、适量面粉,盐,油,肉松,两枚鸡蛋。3、用筷子和均匀,电饼铛先抹上油。4、倒...
脆皮肠炒蒜苔怎么做 脆皮肠炒蒜苔的做法
02-25
食材明细主料脆皮肠(5根)蒜苔(半斤)鸡蛋(3)辅料青椒(适量)蒜(适量)葱(适量)红椒(适量)配料油(适量)盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)脆皮肠炒蒜苔的做法步骤1、蒜苔洗净切段、脆皮肠切片、青红椒一部分切末一部份切丝,...
蒜苔炒馒头怎么做 蒜苔炒馒头的做法
02-29
“突然好怀念小时候妈妈做给我吃的炒馒头,那时候经常是爸妈从地里干完活回来已经非常疲惫、非常饥饿了,炒馒头,简单又美味,于是,隔三差五地在我家饭桌上就能看到它的身影,不同的是,每次跟它配在一起的菜不同罢了。其中我最爱...
五色杂粮豆浆怎么做 五色杂粮豆浆的做法
02-05
“人生活在天地之间,自然环境中,是整个物质世界的一个组成部分,应和大自然融为一体。自然界的植物五颜六色,接受阳光雨露的滋润生长为万物之灵的人提供了食物来源。人体五脏与大自然的五色有着密切的关联,五色入五脏1.肝—...
咸蒜苔炒肉怎么做 咸蒜苔炒肉的做法
02-25
“去超市买菜逛来逛去也不知道买什么,挑食的儿子这也不吃那也不吃,路过咸菜铺看到卖腌蒜苔的买了一些回来。蒜苔经过腌制后咸鲜脆爽,酸辣可口,用来炒肉就是一道下饭的菜,给儿子吃一定会让他开胃。”食材明细主料瘦肉(200克)...
豆瓣酱炒蒜苔鸡胸肉怎么做 豆瓣酱炒蒜苔鸡胸肉的做法
01-08
“鸡胸肉是我家餐桌常见的食材,而且基本只是为LG而做的,我个人不大喜欢吃鸡肉。同时,按他的口味尽量做得比较重口味一些,因为他挺喜欢吃辣,所以,用豆辦酱作调料是不错的选择。蒜苔也属于辛辣食材,不过,红萝卜正好与它有种互补...
蒜苔烧金鲳鱼怎么做 蒜苔烧金鲳鱼的做法
02-25
食材明细主料金鲳鱼(适量)蒜苔(适量)辅料姜(适量)蒜(适量)配料盐(适量)料酒(适量)郫县豆瓣酱(适量)微辣(口味)烧(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)蒜苔烧金鲳鱼的做法步骤1、所有材料处理干净,金鲳鱼两面刻十字花刀,用盐腌15分钟2、蒜苔切成1cm的...
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