让孩子爱上吃菜——紫菜蔬菜卷的知识精选

“许多小孩子都不爱吃蔬菜，可是孩子们的健康成长离不开蔬菜，怎样让孩子每天都吃一些蔬菜，这成了妈妈们最大的难题，我家也不例外，虽然儿子已经十多岁了，但依然还是不爱吃蔬菜。不过放在寿司里的蔬菜他还是喜欢吃的，这可能与孩...

蔬菜粥是生活中非常被认可的一款食物，无论对于成人或是小宝宝。对于有萌宝的家庭来说，各种各样的蔬菜粥就是更是被需要了。况且宝宝小的时候，适合喝粥，因为肠胃消化功能较弱，需要不时吃些粥来补充营养。那么各位妈妈们知道...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟自制蔬菜薄饼是一款孩子比较爱吃的蔬菜饼，这款饼很好的解决了孩子不吃蔬菜的烦恼，非常的不错的一款美食哟，赶紧来尝试一下，对身体健康也是比较好的一款美...

蔬菜富含矿物质，维生素等，每天摄入足够的蔬菜可以提高免疫力，预防营养缺失，均衡膳食营养，多吃蔬菜有利于身体健康，这是大家都知道的事实。但是有一些小孩子因为蔬菜没有肉类的香味而拒绝吃蔬菜，甚至在吃饭时间里不惜和家长上...

现在的孩子都不大喜欢吃蔬菜，都喜欢吃一些膨化食品或者是肉食，作为妈妈肯定很着急。那么怎样做才能让孩子爱吃蔬菜呢？今天我们就来学习做一些特别的蔬菜吧，把蔬菜做得好吃，做得可爱，让孩子们喜欢上吃蔬菜，让孩子们的营养更均...

“随意配合食材，将一团蔬菜包裹其中。蔬菜滴青脆口感，让你家孩子不知不觉地爱上了蔬菜。蔬菜可依喜好随意选择，只要焯烫后待凉时不变色，或者可以专挑选孩子不爱吃的菜。我家的，哼哼，根本就不碰菜类，会吃的蔬菜，用一边手指头来...

食材明细主料胡萝卜（适量）玉米粒（适量）莴笋（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）蒜（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五彩蔬菜丁的做法步骤1、胡萝卜去皮洗净切成小丁。2、莴笋去皮洗净切成小丁，蒜去皮切碎备用。3、煮锅...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料火锅丸：10紫菜：5面条：30鸡蛋：1个辅料盐：3葱花：5具体步骤1.冷锅热油，葱花爆香，加水烧开，下入火锅丸2.下入挂面3.面熟了以后放入紫菜4.打入鸡蛋花5.出锅烹饪...

辅食是宝宝健康成长过程中的重要一环，虽然母乳是宝宝最佳的食品来源，但是搭配均衡的辅食会让宝宝的营养更全面。辅食一般包括米粉，果蔬泥和一些家常制品。一般来说，宝宝在6个月以后辅食量就要慢慢增加，下面就来介绍几种蔬...

“很多孩子都不喜欢吃蔬菜，这让很多妈妈很是担心。其实，换种方法烹制蔬菜，把蔬菜弄成各种可爱好玩的形状，会让孩子爱上它哦！这棵“圣诞树”长满了各种各样的果实，营养丰富，色彩缤纷，不仅孩子，大人也会爱上蔬菜喔！”食材明细主料...

食材明细主料水煮粉丝（2杯）胡萝卜（1/3根）紫苏叶（5片）紫菜（3片）饺子皮（5张）鸡蛋（1枚）辅料糠麸（1/2杯）面粉（1/2杯）配料盐（少许）胡椒粉（少许）白砂糖（1汤匙）清酒（一大勺）酱油（一大勺）发油（一大勺）咸鲜（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炸紫菜卷和蔬菜饺子...

“个人觉得这道菜非常适合人少，菜做得少的家庭，人少，菜少，营养可不能少哈，特别有小孩子的，几种蔬菜营养搭配很齐全，颜色也很漂亮，小朋友一定会喜欢，我女儿就很爱吃。荷塘小炒有很多版本，有的加莲子、百合等清凉食材，有的加黑木耳...

熊孩子作为一个爱挑食的群体，可是让父母们操碎了心了。每天父母都想方设法的孩子们多吃一些蔬菜，希望蔬菜里面包含的各种维生素可以为孩子成长提供更多的营养。均衡的饮食有益于我们的身体健康。尤其是对孩子们来说，那么...

食材明细主料鸡蛋（2个）紫菜（适量）辅料水淀粉（适量）调料玉米油（适量）盐（适量）咸香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫菜玉子卷的做法步骤1、准备好食材。2、水淀粉、盐放入鸡蛋里面。3、锅抹上玉米油，烧微热，倒入适量鸡蛋液，放紫菜。4...

韭菜大家都吃过，那么韭菜黄大家熟悉吗？其实韭菜黄和韭菜有些类似，但是它的颜色是黄色的，他没有经过光的照耀。但是韭菜黄也是有一种特殊的香气，很多人都喜欢吃，今天我们就一起来了解一下韭菜黄做法。学会之后我们自己在家里...

“今天，一连做了二个蔬菜汁花卷。用纯天然蔬菜汁揉面，做出华丽的花卷，健康又养眼。用蔬菜汁做面点，对于不喜欢吃蔬菜的孩子，是个让孩子变相吃蔬菜的好办法。”食材明细主料普通面粉（250克）酵母粉（3克）菠菜汁（120克）紫甘蓝汁（120克...

“蔬菜鸡蛋卷，不仅营养满分，而且颜色鲜艳很吸引眼球，如果家里有调皮不爱吃饭的小朋友，妈妈们不妨试试这道菜，蔬菜鸡蛋卷的口感清新且富有营养，很适合偏食的孩子以及消化不好的人群~也可以根据个人喜好更换蛋卷里面蔬菜……...

鸡蛋是我们生活中最为常见不过的食材之一了，也基本上是家家户户不可缺少的一种食品，营养价值十分丰富，同时鸡蛋的烹饪方法也有很多，其中，营养价值保留程度最好的自然莫过于水煮蛋和蒸蛋了，那么，怎么做蒸蛋才可以滑嫩爽口，引得...

蔬菜是我们日常的每一餐必吃的，而且蔬菜的品种很多，可以满足不同的人的口味和要求，而且蔬菜的营养价值并不比肉类、鱼类的价值低，相反的多吃蔬菜还能预防高血糖和高血压，但是又很多的小孩子是不喜欢的。那么他们爱吃的蔬菜...

西兰花如此美味健康的蔬果，但是现在孩子却不喜爱吃，小编认为可能是妈妈们的西兰花做法没有使西兰花发挥它爽口的口味。小编做的蒜蓉蚝油西兰花，让我的孩子每次都吃上两碗米饭，而且爱上了吃西兰花，妈妈们还在等什么呢，一起学...

“第一次在饭店里吃这个蔬菜卷儿的时候，我和老公一起喜欢上了这个既爽口又清肠的小菜。这个蔬菜卷做法简单、里面的蔬菜可以任意变换成你喜欢的应季蔬菜。做好后，蘸黄豆酱或者辣椒酱，都很好吃！尤其是平时喜欢喝上一杯的男...

食材明细主料土豆（2小个（煮熟））胡萝卜（半个）水发香菇（3朵）芹菜（1片）煮熟玉米粒（半小碗）玉米粉（半碗）辅料盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）糖（适量）蒜（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）五彩蔬菜丸子的做法步骤1、1、煮熟的小土豆去皮，用勺压...

“妈妈们最头痛的事就是如何让孩子吃口菜，虽然我家儿子已经十五岁，但仍然还是不爱吃菜，但如果把菜剁碎和肉沫一起蒸，或做成小丸子煮，他还是爱吃的，今天煮的一锅白菜肉丸他全吃光了。”食材明细主料小白菜（两棵）肉末（200克）鸡蛋（1...

我们日常所食用的很多食物可以保证身体摄取多种营养元素，保障自己的个人健康，因此合理饮食均衡膳食是需要遵循的一个饮食原则，生活当中有很多朋友们不喜欢吃蔬菜，只喜欢吃肉，但这样做太挑食了，长期不吃蔬菜是产生很多副作用...

“有很多的小朋友不爱吃菜，更不愿意吃胡萝卜，可是胡萝卜含有大量的倍他胡萝卜素，对儿童成长很关键，但是这个沙拉不爱吃菜的孩子也会喜欢。对于大人上班很忙，感觉没有时间做，其实早餐也可以变得很简单，两片土司，一杯牛奶，自己喜...