皂角米的知识精选

食材明细主料雪燕（3颗）桃胶（8颗）皂角米（10颗）红枣（10颗）辅料芝麻（适量）枸杞（适量）冰糖（适量）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）雪燕桃胶皂角米羹的做法步骤1、皂角米泡发一碗，我写的是3个人的量，图片里做的是10个人的份。2、泡发好洗...

“这款甜品在我们家时常做，大人小朋友都喜欢，哪怕不爱甜食的老公也喜欢。红糖淡淡的清甜味搭配厚重的汁是再好不过的。”食材明细主料玫瑰花瓣（若干）皂角米（20克）黄冰糖（两小粒）古方红糖（一小块）辅料糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）半小时...

食材明细主料皂角米（适量）活耳（半朵）桃胶（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）桃胶皂角米活耳羹的做法步骤1、活耳半朵洗干净，撕成小片2、桃胶皂角米提前泡发十小时左右，洗干净3、汤锅加水放入洗干净的活耳，桃...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:25分钟银耳莲子皂角米，在这个注重养生的时代，这款莲子粥真受大家喜欢。银耳莲子皂角米，听起来就很健康，采用绿色无公害的银耳搭配莲子，营养价值变得更加高。这款...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟炎热的夏天最需要的不是雪糕不是冰水，而是一碗香甜皂角米银耳羹，银耳爽滑，红枣香甜，枸杞养生，皂角米饱腹，再加入甜甜的冰糖，炖煮至冰糖融化后，盛上一碗晾凉，当...

““碧云天，黄叶地”，秋天有着太多的诗情画意，也是一个让人思念的季节…伤感，秋燥不如好好爱自己～（皂角米和银耳都含有丰富的胶质，无花果能补血行气，三者都是养颜佳品）”食材明细主料皂角米（10克）无花果（3个）枸杞子（10个）莲子（10个）红...

“深秋季节，气候干燥，来碗莲子皂角米银耳汤，滋阴润燥，最合适不过啦！”食材明细主料莲子（适量）干银耳（适量）皂角米（适量）辅料纯净水（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莲子皂角米银耳汤的做法步骤1、准备好食材：莲子泡...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料桃胶：适量皂角米：适量莲子：适量银耳：适量枸杞：适量辅料蔓越莓：适量QQ糖：适量巧克力：适量具体步骤1.泡发12个小时以上，泡发一两个小时后清洗一下桃胶，因为桃...

食材明细主料皂角米（适量）桃胶（适量）红薯（一个）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）皂角米桃胶红薯甜汤的做法步骤1、皂角米和桃胶用水泡12小时以上2、其间几次换水，仔细清理杂质，泡好后的桃胶是原来的15倍3、放人...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:60分钟非常适用的一款汤，营养价值丰富，红枣，可以补气血，还能美容养颜，特别适合女性食用，银耳，可以养颜解毒，还可以有减肥的功效，因为他可以增加肠胃的蠕动，且口感非常...

“皂角米俗称雪莲子、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实，主要产自云南和贵州，其中又数云南的为上品。皂角米属高能量，高碳水化合物，低蛋白，低脂肪食物，含有植物性膳食纤维。具有养心通脉，清肝明目的功效。皂角米浸泡后会膨胀，胶质半...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料黄金耳：2～3朵桃胶：适量皂角米：30辅料冰糖：适量水：适量具体步骤1.头天将皂角米丶桃胶分别泡上(需浸泡二十四小时)；次日将黄金耳泡上。2.将泡好的皂角米丶桃胶...

“入冬了，气候干燥，皮肤干，女人更要保养自己，吃些滋阴美容的补品很有必要。一说到滋补美容，好多人想到的就是燕窝，这东西太贵，不是咱们普通老百姓常吃的，咱不吃燕窝照样小脸弹弹、滋润光滑。今儿宝妈为大家分享一道我自己喝上...

人以食为天，以前的人是以吃饱为主，随着当今生活水评越来越高，人们对食物的要求也越来越讲究，都以养生为主题，天天都在谈吃哪些可以养生，吃哪些可以减肥，吃哪些又可以养颜。皂角米作为现在的风靡食物，让我们来了解下它有什么功...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时桃胶皂角米炖雪哈是一种色香味俱全的美食。主要的原料有桃胶、皂角、雪哈。桃胶皂角含有大量的蛋白质，可以促进人体新陈代谢、提高人体免疫力，补充人体所...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟现在的我们不仅要吃的美味，健康才是最关键的，今天我要做的这道菜相信绝大部分女性朋友是非常喜欢的——桃胶皂角米炖雪耳。这道菜含有丰富的胶原蛋白，有...

9-10月。皂角米是皂荚的种子，通常在秋季成熟时期采收，剥取种子后晒干存放，存放时要注意保持环境干燥。皂角米常用来与桃胶一起炖煮，是绿色天然的食物。皂角米稀饭还是云南家庭夏日的常备食物。...

“桃胶，是由桃树上自然分泌出来的桃树油经化学反应而制得的浅黄色粘稠液体，经进一步干燥，粉碎为固体颗粒状，是一种浅黄色透明的固体天然树脂，除补充胶元蛋白之外，桃胶本身的药用功效更佳，内服可养肠胃，同时对面部粉刺、痤疮、...

“要美白?要水润?推荐一款滋润美容又养生的美味甜品【红糖桃胶皂角米百合银耳红枣羹】，可以吃的植物胶原蛋白。听说效果很明显哦，当天喝了第二天早上就会见效，皮肤变得细腻富有弹性，建议连喝一周，你会有一个大惊喜！此款甜品...

“最近感冒没什么食欲，吃啥都感觉一个味道那就是没味道，朋友看见都说你咋憔悴啦，又瘦啦之类的马上快过年回家了，还想着吃肥一点再回去不然到家老爸老妈看见又该唠叨了饭吃不下所以就想着弄点美容汤啥的，朋友快递来的银耳还...

“桃胶，为蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，又名桃油，桃脂，桃花泪，桃树胶，桃凝。它有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。树胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。含有碳水化学物，脂肪，蛋白质和植物胶原...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时银耳汤是我们在宴席上经常出现的一道甜品，通常吃了一肚子油腻的菜后，来碗银耳汤是多么惬意的一件事啊，银耳有润肺的功能，所以家里很多妈妈都会用银耳在做汤...

食材明细主料椴木银耳（20G）皂角米（30G）辅料红枣（10G）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）皂角米银耳羹的做法步骤1、椴木银耳、贵州双荚皂角米、新疆灰枣备用。2、皂角米提前一天晚上泡好，大约泡12小时左右，椴木银耳泡好2小时左...

“来款甜羹，滋养肌肤，棒棒哒！”食材明细主料银耳（适量）皂角米（适量）梨子（一个）辅料纯净水红枣几个（适量，）红枣（红枣）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）银耳皂角米梨子羹的做法步骤1、备好食材：银耳适量用温水泡发好，去除根部洗净备...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料辅料具体步骤1.将皂角米泡发泡发的时候可以用温水，如果有条件，可以用保温瓶。一般泡5小时左右即可，干皂角米就可以泡发到原来4倍多；不过泡发时间越长，皂角...