兰花的知识精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟烧大排应该不少人吃过，但是今天我要为大家介绍比这个更加美味的烧大排，兰花豆腐干烧大排，豆腐干是一种不错的配料，用它搭配烧大排更是使得大排更加有食欲...

形态和成分上不同。从物质成分的角度看，大豆含有大量的蛋白质，兰花豆富含大量的钙、维生素等物质,蚕豆含有大量的锌。从形态上看，大豆是呈不规则椭圆形、圆形、颜色呈淡黄色，兰花豆是呈长条，两面无毛的形态、颜色呈青绿色，...

食材明细主料扁豆（205克）兰花豆腐干（125克）辅料干辣椒（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）扁豆煮兰花豆腐干的做法步骤1、食材：扁豆（已摘洗）、兰花豆腐干、干辣椒2、将兰花豆腐干放在案板上切开。3...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟兰花豆腐干因形似兰花而得名，色泽红亮，质地筋柔。豆腐干所含有的蛋白质含量一点不少于牛奶，所以常吃豆腐干的人大多都面色红润细腻，很少暗沉。大排也就是...

“此菜是网上搜来的，色鲜味美，鱼肉滑嫩鲜香。真正的徽菜俺是没尝过，以前跟团去的黄山，但忘记了吃过什么了，老实说，跟团旅游，走马观花，也不可能吃到什么好东西。”食材明细主料龙利鱼片（2片）西兰花（1朵）胡萝卜青豆（半碗）辅料迷你彩椒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟家常菜其实很多时候都是凭感觉来做的，调味，食材用量，随意加，试味的时候有不足可以弥补。这款家常扁豆煮兰花豆腐干也是一款很适合平时家里做的菜肴。扁豆...

虽然螃蟹是一种美味的食物，但是我们吃的时候也得注意很多，也要清楚螃蟹有很多的种类，比如说兰花蟹，大闸蟹，那么在吃兰花蟹的时候，人们有点好奇，兰花蟹哪些地方可以吃的呢?兰花蟹哪些地方可以吃的在吃螃蟹的时候，一般情况下螃...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西兰花：200香菇：100辅料剁椒：适量蚝油：适量盐：适量油：适量具体步骤1.准备好香菇、西兰花、洋葱2.香菇洗净切花3.香菇根营养丰富，丢掉可惜，切碎备用4.西兰...

“花椰菜不仅是营养丰富的蔬菜，更是一种保健蔬菜。在美国《时代》杂志推荐的十大健康食品中名列第四；美国公众利益科学中心把花椰菜列为十种超优食物之一。花椰菜已被各国营养学家列入人们的抗癌食谱。花椰菜含有抗氧化...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料小麦蛋白片：适量玉米粒：适量西兰花：适量胡萝卜粒：适量豌豆：适量辅料小辣椒：适量葱：适量蒜：适量蚝油：适量白糖：适量盐：适量绍酒：适量具体步骤1.将小麦蛋白片用温水...

“青炒兰花紫甘蓝，也就是西兰花炒紫甘。西兰花是一种高价值好营养的天然食材，抗癌效果一流，且柔软，纤维少，水分多，脆嫩爽口，无论凉拌，热炒还是做汤都是一份美味菜肴。有增强人体免疫功能促进排毒的功效。今天没上街买菜，剩有一...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟中午朋友来家中聚餐，买的菜有点过多，于是想着晚餐可以用剩下的豆腐干来炒菜，炒一个扁豆煮兰花豆腐干，没有什么特别的，就是单纯的炒炒，方法步骤也非常简单粗...

15～25分钟。水开后放入兰花蟹，开始计时，蒸15分钟以上，观察兰花蟹如果蟹变红了再蒸一段时间即可。兰花蟹如果没有蒸熟蟹内含有寄生虫对人体健康有影响，如果蒸煮时间过长，蟹肉则会过干过柴，影响口感。所以15分钟以上25分钟以内...

“幼儿园放学时间就要到了，急着去接宝宝，没有摆放好看。给小家伙做的饭菜都是这样简单（想做复杂但是宝宝不给时间呢）并尽量保持原汁原味营养成分。”食材明细主料虾（16个）西兰花（适量）辅料盐（适量）蒜（适量）醋（适量）芝麻油（适量）糖（适量...

“火的要命的后厨的上映，使得美食栏目异常火爆，各式的红烧肉也应运而生。做来做去还是喜欢这款板栗红烧肉烧来的口味。李锦记秘制红烧汁的出现使得原本麻烦不已的红烧肉也变得异常简单。下面就是我用这款酱汁烹制的兰花...

“一朵兰花，是一方风景，更是一种心情；一朵花，是一个秘密，更是一种寄予。小巧的紫薯兰花饼，将是餐桌上的一道风景。”食材明细主料紫薯（适量）白面（适量）辅料糖桂花（适量）白糖（适量）牛奶（适量）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯兰...

是的。兰花干是长沙传统特色小吃，主要原材料是大豆。兰花干制作时是利用卤制的豆皮在晾凉后改花刀，风干加工制成。除了用卤好的豆干外，也可以在家用白豆腐制作，豆腐划道后放入锅中炖煮，调料主要是酱油、八角，利用汤汁浸泡一...

食材明细主料兰花豆腐干（3串）莲藕（240克）黑木耳（25克）辅料干辣椒（适量）桂皮（适量）八角（适量）调料酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）白糖（适量）微辣（口味）烧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黑木耳莲藕烧兰花豆腐干的做法步骤1、食材：兰花豆腐干、莲藕（已清...

“由于涛妈我是个标准的上班族，有的时候，做饭的时间真的是很赶的，下班回来，赶紧的做上饭菜，特别是晚上，虽然咱有妈咪，上班时间做的机会是很少的，但总有那么一两次要自己做上一些的，不是养生有说，六点吃晚饭比较健康，太晚吃晚饭，是...

食材明细主料茭白（3株）兰花豆腐干（80克）辅料干辣椒（适量）冰糖（适量）酱油（适量）盐（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）茭白烧兰花豆腐干的做法步骤1、食材：茭白、兰花豆腐干、干辣椒、冰糖2、将茭白剥壳清洗一下。3、放在案板上...

食材明细主料兰花豆腐干（145克）黑木耳（5克）茭白（255克）辅料干辣椒（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）微辣（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑木耳茭白煮豆腐干的做法步骤1、食材：兰花豆腐干、黑木耳（已泡发清洗）、茭白（已剥壳清洗切开）、干...

是。兰花豆就是以蚕豆为原料制作而成的。将蚕豆用小刀割外皮割一个小口，在炸的时候外皮受热张开，就形成了兰花豆。但是兰花豆是熟的，可以直接食用，而蚕豆只是原料，是生的，需要加工制作后才能食用。蚕豆保质期较短，兰花豆保存...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟兰花可以说是我们的一道家常菜，今天我们来介绍一下美味的兰花豆腐干烧大排。听起来是不是觉得满满的荤菜味，不过这是一个相对于较素的菜。对于我们这种...

食材明细主料西兰花（1棵）银耳（2朵）黑木耳（1把）鸡蛋（1个）辅料蒜（2瓣）配料油（2茶匙）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）兰花双耳炒蛋的做法步骤1、准备好食材。2、银耳、黑木耳提前泡发，洗净；蒜切末。西兰花掰小朵，洗净。3、西兰...

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料圣女果：250辅料盐，糖，鸡精：适量具体步骤1.所有食材2.雪莲果洗净切滚刀块，圣女果对半切。3.西兰花在开水里焯一下，焯水时放一点油，再加一点点盐。4.油锅烧热...