腰果，它是世界著名的四大干果之一，也是家中常备的干果之一，它营养价值丰富，还可以炒菜，当然，我们也有些好奇，腰果可以配什么炒菜呢?下面就由我带领大家，深入了解一下。
腰果可以配什么炒菜
腰果可以炒的菜其实相当多，常见的炒腰果，雪耳拌芹菜腰果，腰果鸡丁，这些菜都很好吃，让我们一起来学习吧。
1.腰果鸡丁
鸡胸肉是不错的食物，因为它无骨肉嫩，蛋白质含量高，脂肪少，吃起来没有负担。所以我们家里要常备一些，它很容易烹饪，和各种食物搭配起来味道都很好，把鸡胸肉切成小块，就加入盐和其他调味料和腰果一道美味又营养的炒菜就做好了。
2.腰果虾仁
腰果因其果仁呈肾形而得名，炒腰果脆而味美。腰果营养丰富。腰果中含有多种人体所需的铁、锌、钙等微量元素。腰果可以当零食吃，也可以做成美味的菜肴。海虾含有营养均衡的蛋白质，虾肉中维生素A、胡萝卜素和无机盐含量较高，脂肪含量很低。肉质柔软，易于消化，是那些身体需要调理饮食健康的人的绝佳食物。
3.腰果炒秋葵
腰果，腰果它含有丰富的油脂，能润肠通便，润肤美容，延缓衰老。把它和秋葵结合在一起，强强联合。腰果的香味正好中和了秋葵的特殊味道，香脆的，酥脆的，吃一个秋葵，然后再吃腰果，太美了!
腰果的热量很高，热量主要来自脂肪，其次是碳水化合物和蛋白质。腰果所含的蛋白质是普通谷类作物的两倍，而且腰果所含的氨基酸种类与谷类是互补的。
以上是关于腰果可以配什么炒菜?以及腰果的一些特色小吃的介绍，相信大家已经对腰果的一些特色小吃都有了一定的了解，除了上边介绍的特色小吃，腰果还有很多别的做法，比如说腰果雪耳拌西芹、素炒腰果等做法。更多的做法等着我们去探索，快动起小手尝试做一顿美食吧，想想都流口水了呢。
