粗粮早餐有哪些

全麦面包、杂粮粥、玉米饼等。一日三餐中最重要的就是早餐，营养健康。常见的粗粮谷物有：玉米、小米、燕麦、黑米等，吃起来口味也都不一样。粗粮早餐营养美味，例如全麦面包，八宝粥等五谷杂粮，也可以制作最简单的早餐：玉米饼，芋圆红豆汤，窝窝头，南瓜饼，紫薯馒头等都是可以尝试的。