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用淡盐水洗净蕨菜中的尘土和沙子即可。需要注意的是清洗前将老化部分去除,用软毛刷刷掉绒毛部分,以免影响口感 。若即时食用,则需在开水中焯水2-3分钟,捞起置于凉水中浸泡半小时,去除涩味;若不及时食用,用盐水洗净后晾干,制成蕨菜干。
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