“买东西送一盒大麦青汁,说是纯天然的绿色食品。有点茶的味道,介绍说含有较多的纤维成分,对通便,改善便秘有积极的作用,会降低血液中的胆固醇,帮助调节血糖。我用它擀面条了,不知有没有营养。”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 煮 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
大麦青汁菠菜面的做法步骤
1、面粉300克,大麦青汁2袋(6克),1勺盐,140mI纯净水和面。
2、准备几棵菠菜,1小袋榨菜丝,一点鸡肉丝,1段大葱。
3、菠菜洗净,开水烫一下,切段。
4、准备好配料。
5、面饧一会,擀成大片,折叠起来切成面条。
6、烧开水煮面条大约五分钟,捞出过凉。
7、平底锅加热加点油炒香葱丝,加榨菜丝翻炒,然后炝上汤。
8、水开下面条煮开锅,加点盐加点五香粉,加上鸡肉丝和菠菜就可以了。
9、大麦青汁菠菜面,挺好吃的。