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“赤小豆能祛湿补气血,脂肪含量低,植物纤维丰富,吃后会有明显饱腹感,煮饭时加点赤小豆能让营养更均衡,饮食更健康。”
1、赤小豆提前用水充分泡发。
2、赤小豆先用水煮15分钟,再和淘洗后的大米一起放入电饭煲中,开启煮饭程序。
3、营养赤豆饭。
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