“今年格外冷,不论北方还是南方都是十几年来难遇的冷,所以保暖很重要,光多穿衣服怎么也不如自身身体强壮好,用红豆红枣再抓把黑米和花生,这几样东西打成粥,细腻滑爽,补气补血特别好,营养翻倍,做法不难,将所有食材清洗干净放入破壁机20分钟热气腾腾的红豆黑米枣粥就可以喝了。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 其他 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
红豆黑米枣粥的做法步骤
1、准备好食材,分别清洗干净,直接用干豆就可以不必提前泡发。
2、大枣剪下果肉备用。
3、将所有红豆、花生、黑米和红枣肉都放入卫恩破壁机里。
4、加入400ml清水,这个直接放凉水就可以,破壁机本身有加热功能。
5、看一看加入的水正好到最高水位,盖上盖子,轻轻点一下五谷米糊按钮就可以了。
6、20分钟左右米糊打好,就可以喝了,很细腻,趁热来一杯吧。