养胃的黑米红豆红枣粥怎么做简单又美味

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时

主料

黑米 ：100

辅料

红枣 ：适量
红豆 ：适量

具体步骤

1.食材准备好

2.红豆和红枣要提前浸泡

3.锅里放水，放入泡好的红豆

4.再把红枣倒入

5.黑米淘洗干净也倒入锅里

6.盖上锅盖，上火熬制

7.要经常搅动，防止溢锅

8.熬了大约1个小时，粥熬的已经粘稠了，可以关火了

9.粥就熬好了

烹饪技巧

红豆和红枣要提前浸泡为了是豆子煮的更烂，可以在煮粥的时候放一点碱面