“这是一款温胃养胃保健粥,我用的是大米,亲可根据自己喜欢,用小米或粳米都可熬制。
(百度)土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物,是理想的减肥食品。同时土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果,是胃病和心脏病患者的优质保健食品,还可以降糖降脂,美容、抗衰老等。”
食材明细
- 原味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
土豆咸味粥的做法步骤
1、准备食材。
2、淘米。
3、土豆切滚刀块。
4、撒入大米,煮开。
5、放入盐和土豆块,中小火煮熟。
6、油勺或油锅烧热油,放入麻麻花、香葱和花椒粉,炝入粥锅。
小窍门
养胃保健。